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Vea el video del ejercicio de Elevadores frontales. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de elevaciones laterales. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de prensas con mancuernas en un banco plano. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio Kettlebell cruza en un banco plano. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Elevación de piernas y brazos con fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de prensa con pesas rusas en Fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Flexiones con un brazo con balón medicinal. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de push up ninja de Jumping Jack. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Levantamiento de cadera con una pierna cruzada en fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio Estocadas laterales con rotación de la pelota y saltos en su lugar con una pierna elevada. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio Estocadas frontales con mancuerna combinada. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Step Over Lunges con mancuernas (modificado). Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Levantamiento de la pierna estirada mientras está sentado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de elevación del brazo en T. Explore la base de datos, encuentre los mejores videos de ejercicios para usted y siga los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerse en forma

Ver el video del ejercicio Elevaciones laterales con rotación de la pierna estirada de lado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio en bote Abs. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio combinado de brazos cruzados en V hacia arriba. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de crunch de pelota alterna. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio Crunch twist en fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio Empujes con mancuernas en fitball. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.