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Mire el video del ejercicio de piernas abiertas y cerradas Plank. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de abdominales con mancuernas en un lado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio básico de abdominales laterales. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Advanced Side Crunch. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio Embestidas hacia atrás con patada de rodilla y movimiento alterno del saco de arena en el hombro. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de Remo con saco de arena y salto en cuclillas de sumo. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de swing con pesas rusas con un brazo. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio de lagartijas para tríceps. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio Burpee push up con sentadilla con saco de arena. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de retroceso. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de extensiones de tríceps con Sandag acostado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video del ejercicio de flexiones cruzadas. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de flexiones "Spiderman" rechazado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio avanzado de alpinista Crossover. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de crujido de piernas cruzadas con toque de rodilla y dedo del pie. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio de patada lateral en el costado. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio Levantamiento de piernas con el balón entre los pies. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mira el video de la plancha lateral Kettlebell Back Twist. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Vea el video del ejercicio de abdominales laterales con pelota. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.

Mire el video del ejercicio Curl combinado con press de hombros con mancuernas o pesas rusas. Navega por la base de datos, encuentra los videos de ejercicios de fitness más adecuados para ti y sigue los consejos de nuestros entrenadores personales para ponerte en forma.