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Mantenerse hidratado incluso mientras se corre en verano: ¿cómo? Consejos para la hidratación del corredor. Importancia de los suplementos

La deshidratación es una de las causas que pueden provocar el colapso del deportista. La presencia de calambres musculares indica una falta de minerales en el cuerpo. Es importante integrar agua y sales minerales después de un esfuerzo

Actividad competitiva, infecciones y vacunaciones. ¿Cómo afecta la vacunación a la actividad competitiva? ¿Cuáles son las implicaciones para el rendimiento?

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Tensión muscular: ¿que es? ¿Cuáles son las causas y los síntomas? Cuidado: ¿Qué hacer? Métodos de prevención

Remedios para DOMS: qué hacer y qué no hacer, qué comer, qué medicamentos tomar, cómo prevenir el dolor muscular después del entrenamiento, cómo tratarlos

Respuesta hemodinámica al ejercicio aeróbico. ¿Por qué entrenar en forma aeróbica? ¿Por qué es fundamental evaluar la respuesta hemodinámica?

Entrenamiento funcional: ¿Qué es verdad? Especificidad del entrenamiento funcional. Controversias y aspectos positivos del entrenamiento pseudo-funcional