Los ancianos sufren más que los jóvenes y las mujeres más que los hombres.
Los principales factores de riesgo de la osteoporosis son:
- Tercera edad
- Sexo femenino
- Factores genéticos
- Enfermedades hereditarias
- Entrada en menopausia y desequilibrio hormonal en estrógenos
- Otros desequilibrios hormonales (p. Ej., Hormona paratiroidea, somatotropina, testosterona) y trastornos endocrinos (como el síndrome de Cushing)
- Desnutrición prolongada (deficiencia de vitamina D y / o calcio), escasa exposición al sol y estilo de vida sedentario, que se relacionan con la imposibilidad de alcanzar el pico de masa ósea durante la fase de crecimiento.
- Bajo peso
- Anorexia nerviosa
- Alcoholismo
- Adicción al tabaquismo
- Ciertas terapias con medicamentos, etc.
El diagnóstico se puede realizar a través de un "estudio de imágenes llamado Mineralometría Ósea Computarizada, que permite" la osteodensitometría, la clasificación de las etapas de la osteoporosis.
No existe cura para la osteoporosis y es fundamental actuar de forma preventiva de la siguiente manera:
- Especialmente en la fase de crecimiento y en la vejez, pero también en la fase adulta: manteniendo un buen nivel de actividad motora, asegurando las horas adecuadas de exposición solar en los meses calurosos (pero no los nocivos para la piel), garantizando la ingesta nutricional de vitamina D, calcio, magnesio, fósforo, zinc, selenio, etc.
- Tratar farmacológicamente cualquier desequilibrio hormonal.
- Adoptar un protocolo preventivo al entrar en la menopausia, que incluya terapia de reemplazo hormonal (estrógeno), un suplemento de vitamina D y calcio, un protocolo de acondicionamiento físico u otra actividad física deseable.
- Elimina el alcoholismo y el tabaquismo.
- Si es posible, revise las terapias con medicamentos potencialmente responsables.
La educación física debe ser parte integral de los protocolos de prevención específicos y focalizados de la osteoporosis. Innumerables y fidedignos estudios han dado resultados positivos, demostrados a nivel densitométrico, psicofísico, social y económico, que llevan a pensar en el movimiento de actividades como una herramienta útil para mejorar la Condiciones generales de salud específicas de quienes lo practican. Se estima que las actividades motoras deseables capaces de promover la aptitud general, además de prevenir la pérdida de masa ósea (rarefacción), también pueden permitir su recuperación en una cantidad de aproximadamente un 1% anual.
