El crecimiento muscular es un proceso extremadamente complicado que, en algunos aspectos, aún debe aclararse. De hecho, el volumen de nuestros músculos está regulado por numerosos factores como genes, hormonas, enzimas, células, macro y micronutrientes, receptores, etc.
El término universalmente aceptado para describir el fenómeno del crecimiento muscular es "hipertrofia".
Una de las investigaciones más fascinantes en el campo fue la que condujo al descubrimiento de células satélite en 1961. La característica más interesante de estas células mononucleares radica en su capacidad para unirse para generar nuevas células musculares. A diferencia de las células satélite, estas últimas no poseen esta característica y, aunque están sujetas a un recambio continuo, solo pueden aumentar de tamaño (hipertrofia) pero no en número (hiperplasia).
Hipertrofia muscular
En condiciones normales, las células satélite no participan en el desarrollo muscular. De hecho, se encuentran en un estado de inactividad y se activan solo en circunstancias particulares (especialmente en respuesta a fuertes estímulos hormonales o después de un fuerte trauma muscular). Por tanto, estas células poseen una potente acción regeneradora.
Después de ser activadas, las células satélite comienzan a dividirse y multiplicarse dando lugar a mioblastos (células progenitoras embrionarias de los músculos). Esta primera etapa se denomina "proliferación de células satélite".
Los mioblastos recién formados se fusionan con las células musculares dañadas dándoles sus núcleos (fase de diferenciación). Las células musculares polinucleares son el resultado de esta unión y su nombre deriva de la presencia de más de un núcleo dentro de la misma célula.
El aumento del número de núcleos permite que estas células aumenten significativamente la síntesis de proteínas al producir, entre otras cosas, más proteínas contráctiles (actina y miosina) y más receptores de andrógenos (hormonas con efecto anabólico).
La combinación de todos estos procesos, denominada hipertrofia muscular, conduce a un aumento general del tamaño de la célula muscular.
Hiperplasia muscular
Los mioblastos también tienen la capacidad de fusionarse entre sí y así generar nuevas células musculares. Este proceso, llamado hiperplasia, juega un papel marginal en el crecimiento muscular, que está regulado principalmente por la hipertrofia.
Es importante subrayar que los traumatismos musculares también pueden ser provocados por entrenamientos especialmente intensos y agotadores, por lo que los ejercicios con pesas y la carrera cuesta abajo (contracción muscular excéntrica) representan un poderoso estímulo para la activación de las células satélite.
Activación de células satélite
Como se mencionó al principio del artículo, las células satélite normalmente están inactivas. Su proliferación puede ser provocada por factores hormonales o por traumatismos musculares importantes.
Las hormonas capaces de activar las células satélite son diferentes y colaboran entre sí realizando una acción común (testosterona, insulina, HGH, IGF-1 y otros factores de crecimiento como "MGF *," FGF ** y "HGF * ** ). Por este motivo, la ingesta de esteroides anabólicos, combinada con una dieta rica en proteínas y un entrenamiento adecuado, aumenta la masa muscular al estimular la hipertrofia y en menor medida la formación de nuevas células musculares (hiperplasia).
Sin embargo, no todos los anabólicos funcionan de la misma manera. Desde este punto de vista, los mejores efectos anabólicos son atribuibles a hormonas con fuerte actividad androgénica y / o aromatizable. Sin embargo, estos dos aspectos son responsables de la mayoría de los efectos secundarios más peligrosos relacionados con los esteroides (hipertrofia prostática, acné, caída del cabello, agresión, ginecomastia y retención de agua).
La activación de las células satélite está regulada no solo por hormonas sino también por otros numerosos factores, entre los que destacamos la miostatina, que tiene una actividad inhibidora de la proliferación de células satélite, limitando el crecimiento muscular en el desarrollo y en la vida adulta.
* MGF o factor de crecimiento mecánico: es una isoforma del IGF-1 y, además de estimular el crecimiento muscular, también favorece su reparación en caso de lesión.Se produce en el músculo y tiene acción autocrina y paracrina (no no circula en la sangre y actúa sobre las células presentes en las inmediaciones) Ambas actividades están mediadas por la interacción con las células satélite. El MGF se produce principalmente bajo estímulo en ejercicios de resistencia y responde menos a la GH que al IGF-1 de origen hepático. Los experimentos llevados a cabo en animales de laboratorio han atribuido al MGF propiedades anabólicas mucho más altas que el IGF-1. Estos resultados, aún pendientes de confirmación, representan una de las últimas fronteras en el campo del dopaje genético.
** FGF (Fibroblast Growth Factor) favorece la capilarización de la fibra muscular mediante la formación de nuevos microvasos (angiogénesis).
*** Factor de crecimiento hepático HGF: es producido por una variedad de tejidos, incluido el hígado, donde estimula la proliferación celular in vitro y la regeneración hepática in vivo.
.jpg)
