Bienestar

El masaje de pies puede ayudar con la relajación y puede aliviar los dolores musculares. Aquí están las técnicas y los beneficios de los masajes de pies efectivos.

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21 Días para Renacer: Qué es y Cómo Funciona este Método, concebido por Franco Berrino y que da indicaciones sobre Nutrición, Dieta, Deporte, Bienestar

La terapia con agua fría es una práctica milenaria todavía muy en boga en la actualidad, según la cual bañarse en agua fría conllevaría varios beneficios.

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Prácticas y económicas, las piscinas hinchables son una excelente solución para hacer frente al calor del verano. He aquí cómo elegir los mejores.

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En verano, dormir bien suele ser complicado y son muchos los factores que dificultan este importante momento. Sin embargo, existen métodos para mejorarlo.

¿Es mejor una ducha fría o caliente? Tanto las duchas frías como las calientes tienen beneficios para la salud indicados para determinadas dolencias

Cuando llega el momento de comprar una almohada nueva y consejos para extender la vida útil promedio de dos años un poco más. Porque es perjudicial no cambiar las almohadas con frecuencia.

El Hatha Yoga es un tipo de Yoga que tiene como objetivo lograr un amplio bienestar interior sincronizando los ejercicios con las fases de la luna.

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Levantarse temprano por la mañana puede resultar difícil para muchos, pero también trae consigo numerosos beneficios para el cuerpo y la mente.