Las causas de este síndrome aún se desconocen; al respecto, los expertos han formulado diversas hipótesis, que sin embargo aún no han encontrado suficiente confirmación científica.
Además de sentirse siempre cansados, los pacientes con síndrome de fatiga crónica experimentan otras dolencias, similares a los síntomas de una "gripe".
Desafortunadamente, todavía no existe una cura específica.
¿Qué significa encefalomielitis miálgica?
Encefalomielitis significa inflamación del cerebro y la médula espinal. El término miálgico, por otro lado, se deriva de mialgia y significa dolor muscular.
Epidemiología: ¿Qué tan común es el síndrome de fatiga crónica?
Según algunas fuentes, en Italia, las personas que padecen síndrome de fatiga crónica se encuentran entre 200.000 y 300.000.
La encefalomielitis miálgica puede afectar a cualquier persona, sin embargo es más frecuente en personas entre 40 y 50 años, y prefiere el sexo femenino (60-85% de los casos son mujeres).
Los niños afectados suelen tener entre 13 y 15 años.
Factores de riesgo del síndrome de fatiga crónica
- Edad entre 40 y 50 años;
- Sexo femenino;
- Tendencia al estrés.
El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por una sensación de fatiga persistente (es el síntoma principal), flanqueada por una serie de dolencias secundarias, siempre de carácter crónico, que en algunos aspectos se asemejan a una "gripe".
Estas expresiones patológicas se pueden resumir en ocho puntos, a saber:
- Déficit de memoria y concentración;
- Dolor muscular (mialgia) sin motivo
- Dolor de garganta frecuente / recurrente;
- Ganglios linfáticos inflamados, tanto en el cuello como en las axilas;
- Dolores de cabeza muy intensos;
- Dolor articular (artralgia)
- Sueño reparador;
- Fatiga intensa y prolongada, incluso después de más de 24 horas desde el último esfuerzo físico o mental.
Características de la fatiga
Los pacientes con síndrome de fatiga crónica describen la sensación de fatiga como una sensación de agotamiento, agotamiento. Además, este sentimiento:
- no parece aliviado de ninguna manera, ni siquiera con el descanso adecuado;
- tiende a empeorar drásticamente después de "una intensa actividad física o mental (generalmente, en estas situaciones, las consecuencias se pagan uno o dos días después).
¿Cuándo contactar al médico?
Debido a las características de los síntomas, el síndrome de fatiga crónica podría recordar estados mórbidos mucho más graves (y potencialmente incluso más peligrosos), como:
- Enfermedad de Lyme;
- Algunas alteraciones del sueño
- Depresión mayor;
- Adicción al alcohol;
- Diabetes;
- El "hipotiroidismo;
- Mononucleosis;
- Esclerosis múltiple;
- Lupus eritematoso sistémico;
- Hepatitis crónica.
Ante esto, si la sensación de fatiga se prolonga y si, sobre todo, no parece desaparecer incluso tras un período de reposo absoluto, es recomendable que contactes con tu médico de inmediato.
Síndrome de fatiga crónica: complicaciones
Cuando el cansancio y la sensación de fatiga se vuelven excesivos, el paciente se siente completamente falto de fuerzas: no puede realizar las tareas más simples, le cuesta moverse, le cuesta levantarse de la cama e, incluso, le es imposible hacerlo. dejar su casa.
Todo esto podría aislarlo del contexto social, llevarlo a la depresión o hacer que se abstenga crónicamente del lugar de trabajo.
En este caso, las pruebas de laboratorio en la sangre del paciente son de fundamental importancia;
Criterios de diagnóstico
Según los CDC de EE. UU., La fatiga persistente puede estar relacionada con el síndrome de fatiga crónica (en un adulto) si:
- Ha existido durante al menos 6 meses, no es consecuencia directa de un ejercicio físico intenso y no está vinculado a ningún estado mórbido en particular;
- Reduce significativamente cualquier tipo de actividad realizada por una persona;
- Se asocia con al menos 4 de los 8 puntos reportados en el capítulo dedicado a los síntomas.
Nota: en pacientes de corta edad, es suficiente que la sensación de fatiga haya estado presente durante 3 meses.
es enseñar al paciente a comprender la enfermedad que padece y a reconocer los síntomas, para que de alguna manera pueda dominarlos.Generalmente, la implementación de esta terapia está reservada para enfermedades mentales, pero los médicos han señalado que también es eficaz contra el síndrome de fatiga crónica; tratados con terapia cognitivo-conductual, de hecho, algunos pacientes con encefalomielitis miálgica han demostrado ser capaces de " aceptar "la propia situación y saber" reaccionar "bien ante los síntomas, sin dejarse influir por ellos.
Sin embargo, debemos recordar a los lectores que también se han dado casos en los que la sintomatología, más que mejorar, ha empeorado.
Terapia de ejercicio gradual
Terapia de ejercicio gradual (en inglés Terapia de ejercicio gradual, GET) consiste en hacer que el paciente practique actividad física con intensidad y duración crecientes, lo que significa que inicialmente el ejercicio será breve y poco intenso; luego, a medida que pasan las semanas, gradualmente se volverá más largo y vigoroso.
Es importante que la duración y la intensidad aumenten en pequeñas dosis; de no ser así, el abordaje terapéutico basado en el ejercicio gradual podría tener efectos completamente adversos.
Las actividades más recomendadas por los terapeutas son: nadar, caminar y trotar.
Medicamentos antidepresivos
Sufrir del síndrome de fatiga crónica podría provocar aislamiento social y depresión. Si esto ocurre, su médico puede recetarle medicamentos antidepresivos, como amitriptilina (antidepresivo tricíclico).
Atención: el tratamiento basado exclusivamente en el uso de fármacos antidepresivos no es muy eficaz y no se recomienda, es necesario, especialmente en caso de depresión, contar con un psicoterapeuta experto.
N.B: la amitriptilina está contraindicada en caso de problemas cardíacos.
Medicamentos para aliviar el dolor
Los pacientes con dolor muscular y articular intenso pueden tomar analgésicos, pero solo con receta médica.
Para más información: Síndrome de fatiga crónica - Medicamentos y tratamiento »sus propios sentimientos.Además, es muy útil alternar unos días de ejercicio con unos días de descanso, respetando diligentemente esta alternancia, sin sobrepasar nunca, incluso en los momentos en los que la sensación de cansancio parece haberse desvanecido.
Síndrome de fatiga crónica: soluciones y remedios naturales
Para los pacientes con síndrome de fatiga crónica, los médicos suelen recomendar:
- Evite situaciones particularmente estresantes;
- Evite las bebidas alcohólicas y el café;
- No se exceda con azúcares y edulcorantes artificiales;
- Evite cualquier comida o bebida a la que exista intolerancia;
- Coma ligero, pero varias veces durante el día;
- Tómese un tiempo durante el día para relajarse;
- Acuéstese siempre a la misma hora y, si es posible, evite tomar largas siestas durante el día.
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