Polvo de taurina - Now foods

Acerca de la taurina en polvo - Now foods

Polvo de taurina - Now foods

Complemento alimenticio a base de L-Taurina en polvo

FORMATO
Envase de 227 gr

COMPOSICIÓN

L-taurina de forma libre

Una taza medidora contiene: L-Taurina - 500 mg

Características del producto Taurina en polvo - Now foods

L-taurina- Siempre considerado un aminoácido condicionalmente esencial, se diferencia de los aminoácidos comunes tanto por el aspecto químico (presencia del grupo sulfónico en lugar del carboxílico), como por el funcional, no formando parte de la síntesis proteica. El 2 aminoetanosulfónico ácido (taurina) se sintetiza principalmente en el hígado, en la vía del ácido sulfínico de la cisteína, para posteriormente ser distribuido a diversos tejidos, especialmente al corazón, músculo esquelético y cerebro. La taurina se define como un aminoácido condicionalmente esencial, como el concentraciones producidas de forma endógena no siempre son capaces de satisfacer necesidades fisiológicas, por lo que hay que recurrir a fuentes alimenticias de taurina. Introducida a través de productos de origen animal, se absorbe en el intestino a través de dos mecanismos diferentes, que involucran al transportador PAT1 en presencia de taurina en altas concentraciones y de TauT, cuando en cambio, los niveles de esta molécula tienden a disminuir. Después de la dosificación, el pico sanguíneo generalmente se alcanza alrededor de 90 minutos y vuelve a la línea de base después de 7 horas.

Aunque la taurina no forma parte de los procesos de síntesis de proteínas, garantiza la síntesis de sales biliares, permitiendo así una correcta absorción de lípidos; también interviene en la regulación del flujo hidrosalino celular, en la estabilización de las membranas celulares, en la modulación de la respuesta inmune y, a partir de las últimas evidencias experimentales, también en la mediación de una acción "antidepresiva y antiepiléptica, así como cardioprotectora. Un estudio reciente también ha propuesto una nueva papel de la taurina en la mejora del perfil lipídico en sujetos obesos, mientras que se ha reconsiderado el papel antidiabético, que parece ocurrir no para ayudar a la acción de la insulina, sino para proteger a las células beta pancreáticas del daño oxidativo.
A pesar de las numerosas funciones y los diversos estudios en la literatura, esta molécula aún no ha encontrado una indicación terapéutica específica.

L-Taurina en la práctica deportiva

El uso de la taurina como complemento y complemento se debe principalmente a su adición en bebidas energizantes, también por este motivo, la taurina es erróneamente tomada por muchos, creyendo que potencia la capacidad energética del organismo, confundiendo su actividad con la de otras sustancias, como la cafeína o el guaraná, a las que debemos el efecto energizante de estas bebidas.
Dado el papel antioxidante propuesto, la integración en la práctica deportiva tendría sentido si se llevara a cabo en la búsqueda de una ayuda válida para contrarrestar el daño oxidativo inducido por la actividad física intensa, dado que los únicos beneficios que se obtienen de la ingesta de taurina sola se traducen en la reducción de marcadores oxidativos, por lo tanto en la prevención del daño inducido por el ejercicio.

Método de uso recomendado por la empresa - Taurina en polvo - Now foods

Disuelva el contenido de media cucharada (500 mg) con agua u otro líquido de su elección.

Instrucciones de uso en polvo de taurina deportiva - Now foods

Aunque muchos estudios aún se encuentran en la fase experimental, los efectos antioxidantes en los hombres se han registrado para dosis de 1,5 a 3 gramos por día.
Dada la formulación en polvo de este producto, su ingesta podría ser más fácil que en cápsulas, que en el mejor de los casos alcanza una concentración de 500 mg cada una.
En general, se recomienda tomar de 30 a 40 minutos antes del entrenamiento, pero en varios estudios se observó un pico plasmático solo 90 minutos después de la toma.
Sin embargo, el factor limitante no es el momento, sino la posibilidad de acumulación. La suplementación con taurina, de hecho, no parece absolutamente capaz de modificar el tirón muscular de este aminoácido, comprometiendo seriamente la eficacia y el significado de su suplementación.

Cómo optimizar su negocio Taurina en polvo - Now foods

Como ya se mencionó, la taurina sola parece tener pocos beneficios, mientras que la sinergia con energizantes como la cafeína y el guaraná está particularmente estudiada. En este caso, de hecho, hay una mejora tanto en la capacidad resistiva como en la de fuerza. Sin embargo, cabe señalar que en la mayoría de los estudios, estos beneficios se atribuyen principalmente al papel ergogénico de la cafeína.
Dados los efectos demostrados de la taurina, podría tener más sentido asociarla con otros antioxidantes, como el ácido lipoico, la vitamina C, la vitamina E o la coenzima Q10, en un intento por contrarrestar el daño inducido por el ejercicio intenso.

Efectos secundarios del polvo de taurina - Now foods

Aún no están bien documentados los efectos secundarios de esta sustancia, que parece ser segura en una dosis de 3 gramos por día.
Sin embargo, se documentan casos de hipertensión
A dosis altas, se encontraron náuseas, vómitos, fatiga, migraña.

Precauciones de uso Taurina en polvo - Now foods

El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años.
Pueden producirse interacciones farmacológicas con fármacos antiepilépticos y anticompulsivos.

Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico del polvo de taurina - Now foods.

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