Acerca de Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Complemento alimenticio de L carnitina.
FORMATO
Frasco de 355 ml (formato líquido)
COMPOSICIÓN
Cascada
Emulsionante: glicerina vegetal
L carnitina
Ácido pantoténico (vitamina B5)
Conservantes: parahidroxibenzoato de metilo y parahidroxibenzoato de propilo
Una dosis (tapón dosificador de 3 ml) contiene:
L-Carnitina 200 mg - derivado de aminoácido trimetilado, sintetizado principalmente en el hígado y el riñón a partir de dos aminoácidos esenciales, como la metionina y la lisina. El papel biológico de la carnitina ahora está bien establecido: esta molécula es capaz de unir ácidos grasos de cadena larga y transportarlos a través de un transportador de membrana en la matriz mitocondrial, donde se someten al proceso oxidativo (con producción de energía).
Ácido pantoténico (vitamina B5) 2 mg - También conocido como pantotenato cálcico, forma parte de la síntesis de Coenzima A (ATP + VitB5 + Cys), que juega un papel clave en todas las reacciones en las que tiene lugar la transferencia de un grupo acilo (descarboxilación oxidativa de piruvato, α- cetoglutarato y oxidación de ácidos grasos). Por tanto, juega un papel central en el metabolismo tanto de la glucosa como de los lípidos, asegurando el control positivo de las etapas que limitan los procesos oxidativos.
Esta vitamina se introduce fácilmente a través de la dieta, se encuentra principalmente en cereales integrales y en productos de origen animal; en consecuencia, no hay escasez de población bien alimentada. Su requerimiento diario se estima en alrededor de 6 mg, pero definitivamente puede aumentar en categorías particulares como los atletas.
Características del producto Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Este suplemento ofrece una forma alternativa a las cápsulas, a saber, la forma líquida, que podría ser ventajosa para quienes tienen problemas para tragar y para el tránsito más rápido del tracto digestivo. Sin embargo, la biodisponibilidad parece ser la misma que la forma de cápsula (14/18%), significativamente reducida en comparación con la dietética.
La asociación con la vitamina B5 podría aumentar los niveles de CoA y mejorar las capacidades oxidativas celulares. Para que conste, un estudio de 1996, aunque no estudiado posteriormente, muestra cómo la asociación de las vitaminas B, y en particular de la colina, puede aumentar la reabsorción renal de carnitina, aumentando su concentración en sangre.
Modo de uso recomendado por la empresa - Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Tome una dosis (tapón dosificador) de 3 ml una vez al día.
Instrucciones de uso en deportes Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
La forma líquida se presta bien a modular la dosis, considerando que en el deporte esta puede llegar hasta los 2,5 gramos de L carnitina por día, a pesar de que las directrices ministeriales recomiendan una dosis que no supere los 200 mg / día. Las dosis muy altas son inútiles, dado el aumento de la degradación en el intestino y la reducida reabsorción en el riñón. En el deporte este suplemento se utiliza generalmente para:
- Aumenta el metabolismo de los lípidos y facilita la pérdida de grasa;
- Mejora el metabolismo oxidativo de los lípidos, ahorrando glucógeno muscular;
- Reducir la fermentación láctica muscular, por lo tanto también la sensación de fatiga;
- Facilitar la recuperación
Además, en un artículo de 2006, se observó que la suplementación con carnitina en hombres que realizaban ejercicio físico aumentaba la expresión de los receptores de testosterona en los músculos.
Justificación de su uso - Carnitina líquida - Nutrición definitiva
La literatura muestra estudios muy contradictorios sobre la eficacia de la carnitina.Los beneficios de la suplementación para quienes padecen enfermedades conocidas caracterizadas por una deficiencia de esta sustancia son ciertos y documentados.Por otro lado, nos perdemos en la lectura crítica de los distintos artículos. publicado sobre el papel de la suplementación con carnitina en individuos sanos. Muchos estudios, de hecho, no reportan ninguna ventaja en términos de rendimiento atlético, pérdida de peso y disminución de los marcadores oxidativos, mientras que otros estudios muestran un aumento del potencial aeróbico con una reducción del estrés oxidativo. Sin embargo, cabe destacar que estos últimos estudios asocian la carnitina con dietas controladas y ejercicio físico intenso y planificado ... pero ¿cuál es el papel de la carnitina en estos beneficios ?, ¿cuál es el papel del ejercicio físico? Cual es la dieta? Ciertamente, para registrar un beneficio en términos de capacidad aeróbica, un aumento en el metabolismo de los lípidos y, por lo tanto, la pérdida de masa grasa, es tan claro como obvio tener que asociar inevitablemente la suplementación con carnitina con un programa de dieta específica y principalmente aeróbica. ejercicio.
Efectos secundarios de Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
En dosis altas, pueden ocurrir episodios de insomnio, náuseas, calambres abdominales, migrañas y trastornos gastrointestinales, aunque raros.
Precauciones de uso Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition
Contraindicado en casos de trastornos renales, hepáticos, diabéticos, del embarazo, de la lactancia, del estado de ánimo.
Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Carnitine Liquid - Ultimate Nutrition.
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