Acerca de la L-Taurina Eurosup
L-Taurina Eurosup
Complemento alimenticio a base de L-Taurina
FORMATO
Paquete de 300g
COMPOSICIÓN
L-taurina
Una taza medidora contiene: L-Taurina - 500 mg
Características del producto L-Taurine Eurosup
L-taurina- ácido 2 aminoetanosulfónico; se considera un aminoácido condicionalmente esencial, aunque se diferencia estructuralmente de los aminoácidos por la ausencia del grupo carboxilo y la presencia del sulfónico. Es sintetizado por nuestro organismo principalmente en el hígado - a partir de aminoácidos azufrados (metionina y cisteína) y en presencia de vitamina B6 - alrededor de 40/400 mg por día; también se introduce con la dieta a través de alimentos de origen animal como carne, pescado, huevos y leche.
La suplementación es necesaria en caso de una ingesta dietética reducida, que por ejemplo ocurre en los veganos (considerando que incluso los dos precursores de la taurina están casi ausentes en las plantas); Las deficiencias también pueden surgir en el caso de una enfermedad hepática o patologías del tracto gastrointestinal, y en el caso de un aumento de las necesidades. De hecho, la actividad física intensa parece ser una de las causas del aumento del consumo de este aminoácido, tanto que aumenta significativamente los niveles de taurina excretada en la orina.
Particularmente concentrada a nivel de músculo esquelético, cardíaco y cerebral, esta molécula osmóticamente activa interviene principalmente en la regulación del volumen celular y en la síntesis de algunas sales biliares, particularmente eficaz en su acción emulsionante.
Sin embargo, la L-taurina también ha encontrado otras aplicaciones en el tratamiento de la epilepsia y trastornos de la esfera psíquica, donde ha demostrado un efecto sedante similar al del GABA; también ha demostrado su utilidad en la regulación de la defensa inmunológica y en la prevención de algunos trastornos metabólicos como diabetes y enfermedades cardiovasculares.
A pesar de la edad biológica de esta molécula, es necesario reiterar que aún se está probando el potencial terapéutico de la Taurina y por lo tanto no existen en el mercado FÁRMACOS basados en este producto.
L-Taurina en la práctica deportiva
La taurina ha encontrado una de sus aplicaciones comerciales más exitosas como parte de la constitución de una bebida energética conocida, y su difusión en el entorno deportivo ha explotado esencialmente los efectos energizantes de esta bebida, generalizándolos también al uso de taurina sola.
Por tanto, en la práctica deportiva, este aminoácido se utiliza con el objetivo de:
- Incrementar las reservas de energía del organismo;
- Reducir el daño muscular inducido por el ejercicio físico intenso;
- Incrementar la masa magra;
- Mejora el rendimiento deportivo.
Justificación de la integración de L-Taurine Eurosup en la práctica deportiva
Se han realizado varios estudios para evaluar la eficacia de este suplemento para mejorar el rendimiento deportivo.
Efecto energizante: el tan buscado efecto energizante, así como la mejora de las capacidades cognitivas registradas tras la ingesta de bebidas que contienen taurina, se confía erróneamente al aminoácido, pero podría estar dado por otros principios presentes en la bebida y en particular a la cafeína.
Efecto anabólico: actualmente no existen estudios que apoyen esta hipótesis, así como recientemente se ha revisado la acción insulínica o estimulante de la insulina, que no existe en absoluto.
Efecto antioxidante y citoprotector: varios estudios parecen coincidir en el potencial antioxidante de esta molécula. De hecho, existen evidencias experimentales tanto in vitro como in vivo (en animales de laboratorio y en individuos sometidos a ejercicio físico), que sugieren la eficacia de la taurina para reducir el daño inducido por el ejercicio físico intenso.
La correlación encontrada entre la deficiencia de taurina y la obesidad también podría ser interesante.
Método de uso recomendado por la empresa - L-Taurine Eurosup
Disuelva el contenido de media cucharada (500 mg) con agua u otro líquido de su elección.
Tomar la preparación 15-30 minutos antes de la hora en que se considere necesaria una ingesta tónica, o durante el día.
Método de uso en deportes L-Taurina Eurosup
Aunque muchos estudios aún se encuentran en la fase experimental, los efectos antioxidantes en los hombres se han registrado para dosis de 1,5 a 3 gramos por día.
Existen pocos y desalentadores estudios relacionados con la farmacocinética de este aminoácido. De hecho, parece que las concentraciones plasmáticas también aumentan 13 veces después de la suplementación semanal de taurina, pero no se observa ningún aumento en la tracción muscular de esta molécula.
Para aprovechar al máximo la acción antioxidante, sería recomendable tomar este suplemento antes del entrenamiento, teniendo en cuenta que los picos sanguíneos se encuentran aproximadamente 2 horas después de la ingestión.
Cómo optimizar su negocio de L-Taurina Eurosup
La actividad sinérgica con la cafeína parece estar bien caracterizada, por lo que se describe cómo una suplementación durante 2 semanas puede mejorar el rendimiento deportivo, reduciendo significativamente la producción de lactato.
Además de la adición de taurina a la creatina, alfa cetoglutarato, BCAA y ácidos grasos de cadena media, puede mejorar drásticamente la fuerza en el ejercicio intenso.
La asociación de la taurina con otros antioxidantes, útil para contrarrestar el daño oxidativo inducido por el ejercicio físico intenso, con la consecuente mejora del rendimiento, podría ser muy interesante, pero aún no completamente caracterizada.
Efectos secundarios de L-Taurine Eurosup
Aún no están bien documentados los efectos secundarios de esta sustancia, que parece ser segura en una dosis de 3 gramos por día.
Sin embargo, se documentan casos de hipertensión
A dosis altas, se encontraron náuseas, vómitos, fatiga, migraña.
Precauciones de uso de L-Taurina Eurosup
El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años.
Pueden producirse interacciones farmacológicas con fármacos antiepilépticos y anticompulsivos.
Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de L-Taurine Eurosup.
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