, c "es el banco multifuncional. Empecemos diciendo que existen diferentes tipos de banco de fitness en el mercado: existen bancos sencillos, útiles para entrenar el abdomen o para combinar con el uso de mancuernas para ejercicios de brazos, hombros y pecho Luego están los bancos multifuncionales, caracterizados por sistemas de inclinación y que a menudo están equipados con importantes soportes para ejercicios con barra.
La elección del banco para el gimnasio en casa varía según el tipo de entrenamiento que quieras realizar y, por supuesto, también según el espacio del que dispongas. Habitualmente un banco se caracteriza por superficies de apoyo de poco más de un metro de largo (por lo tanto es menos voluminoso que el total crunch y la estación de fitness multifuncional), sin embargo existen modelos cómodos resellables, ideales para tener en casa o en espacios reducidos. El peso puede variar según el modelo de banco de fitness elegido.
Averigüemos, con más detalle, todos los modelos de bancos de gimnasio en casa que puedes comprar:
Para más información: Herramientas para el entrenamiento funcional para tener en casa dorsal. Un buen banco de gimnasio plegable debe ser estable y, por lo tanto, no excesivamente ligero. Mejor optar por un modelo que tiene varias opciones y por tanto permite un entrenamiento más variado y completo.
