Historia y evolución del Fitness

Cercano Oriente (4000,250 a.C.): los líderes políticos y militares de las civilizaciones de Persia, Babilonia, Egipto, Palestina y Siria comprendieron la importancia de que la eficiencia física y el desempeño de las fuerzas militares se basaran en la idoneidad concebida como la implementación de un riguroso formar física. El mejor ejemplo fue el "Imperio Persa". A los seis años comenzó el entrenamiento impuesto por el Jefe de Estado persa que incluía la caza, largas marchas a pie y a caballo y el lanzamiento de la jabalina.

Por otro lado, se creó una especie de gimnasio para el entrenamiento basado en mejorar la fuerza y la resistencia más que en la salud. Esto fue para crear soldados fuertes y expandir el Imperio, sin embargo, la riqueza y la corrupción de los políticos y militares que pronto animaron a Persia llevaron a un debilitamiento del nivel de aptitud del Imperio. En consecuencia, el debilitamiento militar que se produjo condujo al colapso y al fin del imperio persa.

La civilización griega antigua (2500-200 a. C.) Atenas: Probablemente no hubo mayor consideración por la aptitud que por la civilización griega. El idealismo de la perfección física, la importancia para la belleza del cuerpo, para la salud y el bienestar, tal como se manifestó en toda la sociedad griega, no tuvo precedentes en la historia. Los médicos griegos antiguos favorecieron la difusión del fitness en la antigua sociedad de Atenas, entre los más importantes que recordamos: Herodes, Hipócrates y Galeno. Los griegos creían en la importancia del desarrollo del cuerpo tanto como en el de la mente, como el bienestar mental es necesario para el físico. De hecho, fueron los primeros en incluir la música en el ejercicio físico con un dicho griego común: ejercicio para el cuerpo y música para el alma. Las actividades físicas se realizaron en gimnasios que consistieron en estructuras cerradas para ejercicios y un espacio al aire libre para saltar y correr. Para "velar" y educar a los jóvenes en los gimnasios había figuras (payotribes) que representaban las figuras modernas del preparador físico.

Esparta: los valores de fitness de Esparta se sintieron incluso más que en Atenas. El desarrollo de una cultura del fitness en Esparta fue exclusivamente para fines militares. Durante esta época se produjeron numerosos y sangrientos enfrentamientos entre los pueblos. Esto hizo necesario mantener altos niveles de aptitud física. Los varones de la sociedad espartana comenzaban a los seis años hasta la edad adulta y eran educados directamente por miembros del gobierno, quienes eran responsables para la formación física del niño. Esta educación debía garantizar una formación adecuada para el soldado adulto. Las mujeres también tenían la obligación de mantener una buena forma física para poder tener hijos fuertes que pudieran así servir al estado de la mejor manera posible. Los soldados de Esparta han sido recordados en la historia como el mejor modelo en forma física en la historia de la humanidad en términos de fuerza y vigor.

Civilización romana (200 a. C. - 476 d. C.): después de la civilización griega se produjo la de Roma para potenciar la condición física, signo de las épocas más altas de conquista y expansión. En este período, todos los ciudadanos romanos de entre 17 y 60 años participaron en el proyecto de constitución del cuerpo militar. Por este motivo todos los romanos debían garantizar unas excelentes condiciones físicas para poder ser aptos cuando se necesitaban. El entrenamiento militar también consistió en actividades como la marcha, el salto y el lanzamiento de disco y / o jabalina, estilo de vida que formó personajes fuertes, que conquistó casi todo el mundo occidental.

Los gladiadores. Cuando la riqueza y el exceso de la concepción materialista de la vida tomó mayor prioridad que la condición física, el pueblo romano sufrió su declive. El lujo y la decadencia física de los romanos fue desbordado por las tribus bárbaras del norte de Europa, físicamente superiores.

LA CAÍDA DEL IMPERIO ROMANO (476-1400) Y LA EDAD MEDIA (900-1400) El colapso del Imperio por los bárbaros del norte de Europa simboliza un cambio de estilo de vida. La lujosa forma de vida de los romanos había provocado el completo deterioro del bienestar de la civilización. Los bárbaros aún realizaban actividades primitivas como la caza, la recolección y la cría, por lo que la actividad física y la aptitud eran requisitos previos para la supervivencia. Por lo tanto, con el colapso del Imperio Romano se produjo un alto en la cultura, pero el único evento positivo traído de este período histórico fue la reanudación del fitness en el estilo de vida "... Cuando las diversas civilizaciones reconocieron la" importancia de la actividad física para el bienestar físico sintieron la necesidad de transmitir este conocimiento a su gente ... "