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Es importante evitar productos abrasivos que puedan alterar el esmalte y determinar la hipersensibilidad dental La abrasividad es una característica de muchas pastas dentales blanqueadoras por lo que antes de comprometer la salud de tus dientes es bueno prestar atención a lo que está escrito en la etiqueta.
La indicación del índice de abrasividad no es obligatoria, pero ayuda a seleccionar las mejores pastas dentales. Se expresa en una escala en la que valores más altos corresponden a un mayor grado de abrasividad. Sin embargo, en caso de dudas, puede ser útil consultar con anticipación a su farmacéutico o dentista de confianza.
Presta atención a las dosis
La publicidad a menudo nos lleva a usar más pasta de dientes que nuestras necesidades reales. En realidad, este expediente no conlleva ninguna ventaja y en casos particulares puede incluso resultar contraproducente.
Un exceso de dentífrico produce elevadas cantidades de espuma que, además de dificultar la limpieza e irritar la garganta y las mucosas, provoca una sensación de limpieza, en muchos casos inexistente.De hecho, el sabor refrescante de la pasta de dientes puede llevarte a pensar que unos segundos de cepillado son suficientes para eliminar eficazmente la placa, cuando en realidad se necesitan al menos dos minutos.
Además, la ingestión repetida de pequeñas dosis de pasta de dientes que contenga flúor, combinada con una dieta ya rica en este mineral, puede provocar fluorosis, una enfermedad en la que los dientes aparecen amarillentos y en ocasiones pueden caerse.
Por tanto, el cepillo de dientes y cómo se utiliza son mucho más importantes que la cantidad de pasta de dientes utilizada.
. Utilizado en combinación con cepillo de dientes e hilo dental, garantiza una mayor higiene bucal al eliminar las bacterias residuales tanto mecánica como químicamente.
Debe usarse después de la acción de cepillado llenando el tapón medidor hasta la dosis recomendada y enjuagando vigorosamente la boca durante 30 segundos. sin ingerirlo.
Existen en el mercado enjuagues bucales que contienen flúor, útiles para fortalecer los dientes y el esmalte. Los que contienen clorhexidina están indicados en cambio en la desinfección de la cavidad bucal.
Para saber más: Enjuague bucal con un simple caramelo para masticar. Sin embargo, estos productos deben tener algún mérito en la defensa de nuestros dientes si se utilizan como complemento de una correcta higiene bucal.La presencia de flúor y xilitol ayuda a mineralizar los dientes a la vez que los protege de las agresiones externas. El consiguiente aumento de la salivación equilibra el pH de la boca haciendo que la cavidad bucal sea menos sensible al ataque de los ácidos.
. Entre los más conocidos y efectivos recordamos los enjuagues bucales a base de propóleo, útil para prevenir la caries y las infecciones de la cavidad bucal en general. Su utilidad está científicamente probada, tanto que se ha descubierto que la tintura de propóleo se encuentra entre las sustancias más eficaces para inhibir la formación de placa.
El perejil es útil para combatir la halitosis, gracias a su capacidad para neutralizar el aroma del ajo y la cebolla. A la salvia se le atribuyen propiedades blanqueadoras de dientes. El hinojo, la manzana y el apio también parecen tener una excelente acción limpiadora y blanqueadora.
