Ram nítrico - Prolabs

Acerca de Nitric Ram - Prolabs

Ram nítrico - Prolabs

Complemento alimenticio de aminoácidos de cadena ramificada con Vitamina B6 y arginina.

FORMATO
Envase de 140 comprimidos

INGREDIENTES: L-Arginina - L-Leucina - L-Isoleucina - L-Valina - Emulgente: Celulosa microcristalina - Antiaglomerantes: sílice, Estearato de magnesio - Vitamina B6.

Para 7 comprimidos: L-Arginina 3000 mg - L-leucina 2500 mg - L-valina 1250 mg - L-isoleucina 1250 mg - Vitamina B6 0,6 mg

Aminoácidos de cadena ramificada - grupo formado por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Como imprescindible, es necesario prever su introducción a través de la dieta, que puede resultar bastante sencilla dada la "abundante presencia tanto en productos animales como vegetales. Una" dieta equilibrada, que aporta unas 360 Kcal en proteínas, es capaz de aportar 9 gramos. de aminoácidos de cadena ramificada y, por lo tanto, satisfacen la mayoría de los requisitos orgánicos de estas moléculas.
Su importancia desde un punto de vista bioquímico-fisiológico se remonta a:

1. Papel anabólico: forman parte de los procesos de síntesis de proteínas;
2. Papel energético: son el sustrato oxidativo preferido por el organismo y en particular por el tejido muscular, después de los carbohidratos y los lípidos;
3. Papel gluconeogénico: son capaces de apoyar la síntesis de glucosa, a través de precursores comunes como el piruvato y oxalacetato, o aumentando los niveles de alanina y acelerando el ciclo miohepático glucosa-alanina;
4. Función plástica y estructural: forman parte de la restauración de las miofibrillas musculares;
5. Función "desintoxicante": aumentan los niveles de glutamina circulante.

Junto a estas características generales, también hay que considerar las numerosas evidencias científicas que sustentan la hipótesis de un papel regulador hormonal y antifatiga.

BCAA y deporte

Varias publicaciones han demostrado cómo la oxidación de los aminoácidos de cadena ramificada, y en particular de la leucina, puede aumentar significativamente durante la actividad física intensa, acompañada de una caída de los niveles plasmáticos y una reducción de las capacidades musculares y atléticas.
Esta evidencia allanó el camino para la experimentación de BCAA en la práctica deportiva, permitiendo resaltar algunas propiedades importantes, como:

1. ANTI FATIGA
2. MIPROTECTIVA

Propiedad antifatiga: Los primeros estudios sobre el tema mostraron cómo la suplementación con BCAA unos minutos antes del rendimiento podría aumentar el tiempo necesario para el agotamiento muscular, prolongar el rendimiento y reducir la sensación de fatiga.Inicialmente, estas capacidades se atribuían exclusivamente al papel bioquímico de los aminoácidos de cadena ramificada, útiles para apoyar las funciones energéticas del organismo, mientras que hoy en día se conoce la capacidad de los BCAA para reducir significativamente los niveles de aminoácidos aromáticos circulantes, incluido el triptófano. de la producción de serotonina y la sensación relacionada de fatiga central.
En particular, la acción de los ramificados se debe a la capacidad de estos 3 aminoácidos de competir con el triptófano por el transportador LNAA presente a nivel de la barrera hematoencefálica, reduciendo la disponibilidad de triptófano libre y consecuentemente la producción de serotonina (neurotransmisor implicados en los mecanismos de fatiga - cansancio - agresión) a nivel central.

Mi propiedad protectora: Varios autores, con investigaciones completamente independientes, han observado cómo la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada, especialmente si se realiza antes del entrenamiento, es capaz de reducir significativamente los niveles plasmáticos de algunos marcadores de daño tisular muscular, como la creatina quinasa o la isoforma muscular. de la enzima láctica deshidrogenasa Este efecto mioprotector es particularmente importante para salvaguardar la estructura muscular y ejercer uno de los efectos anticatabólicos por excelencia.

L - Arginina: aminoácido condicionalmente esencial, ya que si bien nuestro organismo puede sintetizarlo a partir de otros aminoácidos, como "ornitina o citrulina, debe" introducirse a través de la dieta para cubrir sus necesidades diarias.

Presente en cacahuetes, carnes y legumbres, la arginina se absorbe a nivel duodenal y se metaboliza parcialmente a nivel enterocítico. Una vez absorbida, llega a las distintas partes del organismo, en particular al hígado, donde suministra el ciclo de la urea. desintoxicación del amoniaco. Además de su acción desintoxicante, la arginina es importante para:

1. potenciar las defensas inmunológicas;
2. sintetizar creatina;
3. asegurar una síntesis de proteínas adecuada;
4. Permiten la síntesis de colágeno, poliaminas y prolina, facilitando los fenómenos reparadores.

Otras propiedades muy queridas por los deportistas de diversas disciplinas:

• Precursor del óxido nítrico: potente vasodilatador que permitiría un mejor flujo de oxígeno y nutrientes en los músculos;
• Inductor de la secreción de GH: que garantizaría un aumento de la masa magra a expensas de la grasa.

Justificación de uso - Ram nítrico - Prolabs

Aunque la suplementación con aminoácidos de cadena ramificada se ha probado durante varios años, es importante reiterar que todavía no existe un consenso sobre los posibles efectos ergogénicos de estos productos. En particular, si mi efecto protector y antifatiga parece ser el más eficaz. caracterizado, queda por investigar el efecto sobre la secreción hormonal y la mejora del rendimiento. En este sentido, parece que los BCAA no son capaces de mejorar significativamente el rendimiento, ni en dosis bajas o altas. El aspecto sobre la secreción hormonal sigue siendo algo dudoso, dada la presencia de algunos estudios que muestran un aumento en la secreción de GH tras la suplementación con 12 g de BCAA y el ejercicio realizado al 75% del VO2max, y en presencia de otros que niegan categóricamente estos resultados.
En cuanto a la arginina, la literatura científica es muy escéptica sobre los diversos efectos descritos e hipotetizados, en particular sobre la liberación de GH, donde existe una variabilidad individual muy alta. Aún más incierta es la capacidad de mejorar el rendimiento mediante la reducción de los niveles de lactato y la sensación de fatiga muscular, probablemente asociada con el efecto del sustrato sobre la liberación de óxido nítrico (potente vasodilatador) por las células endoteliales.
Juntos, se ha demostrado que la arginina y los BCAA son efectivos, cuando se toman en el "pre-entrenamiento inmediato (10" antes), para preservar el músculo de la proteólisis inducida por el ejercicio realizada al 50% de la intensidad máxima y para cambiar los BCAA / Proporción de triptófano, a la inversa, la ramificada con la consiguiente reducción de la síntesis de serotonina.

Método de uso recomendado por la empresa - Nitric Ram - Prolabs

Trague 7 comprimidos al día con agua u otro líquido de su elección, 30-40 minutos antes del entrenamiento o competición.

Método de uso en deportes - Nitric Ram - Prolabs

En la práctica deportiva habitual, se sugieren dosis de alrededor de 100 mg / kg, independientemente de las necesidades fisiológicas, nutricionales y deportivas del deportista. En cambio, la elección de la dosis debe calcularse sobre la base de las variantes antes mencionadas, en particular en relación con la cantidad. de proteína ingerida. En promedio, en individuos sanos que practican actividad física a nivel amateur, se consideran efectivas dosis en torno a 83 mg / kg / día, que se duplican en atletas de competición. La ingesta debe realizarse en ayunas, con el fin de para evitar reacciones competitivas en los procesos de absorción intestinal., aproximadamente entre 40 y 60 "antes del entrenamiento, dados los rápidos pero variables tiempos de absorción intestinal.
En cuanto a la arginina, se registraron efectos beneficiosos sobre el rendimiento en dosis entre 2 y 8 gramos / día, mientras que otras dosis se probaron para modular la secreción de GH, con resultados decepcionantes.
El producto en cuestión tiene dosificaciones bien equilibradas, que se adaptan bien a las necesidades tanto de BCAA como de arginina al mismo tiempo. El número de comprimidos a tomar debe calibrarse considerando una dosis de 83 mg / kg / día; para un hombre de 70 kg, los 7 comprimidos proporcionados por el fabricante garantizan por tanto un correcto aporte de aminoácidos de cadena ramificada y al mismo tiempo de arginina.

Nitric Ram - sinergias de Prolabs

BCAA + Arginina: un estudio realizado en 8 voluntarios sanos muestra una reducción significativa de los niveles de fenilalanina (marcador de proteólisis muscular) tras el ejercicio físico precedido de la integración con 2 g de BCAA y 0,5 g de arginina.
BCAA + Carbohidratos: algunos estudios muestran una sinergia útil para reducir la sensación de fatiga durante el rendimiento deportivo (papel potencial de los BCAA) y mejorar el rendimiento (papel energético de los carbohidratos). En el post-ejercicio, sin embargo, los BCAA parecen mejorar la sensibilidad a la insulina, por lo tanto, la resíntesis de glucógeno en presencia de CHO, mientras que los carbohidratos con un índice glucémico alto, al aumentar la secreción de insulina, pueden favorecer la absorción de los mismos BCAA y apoyar la fase anabólica

Efectos secundarios de la ram nítrica - Prolabs

Se conocen los efectos secundarios a largo plazo de una dieta demasiado rica en proteínas o aminoácidos. Daños en el riñón, deshidratación inducida por aumento de la secreción urinaria, alteraciones lipidémicas y patologías asociadas, acidosis tisular y desmineralización ósea, son solo algunas de las consecuencias de una dieta desequilibrada prolongada.
La ingestión aguda de BCAA parece ser bien tolerada y libre de efectos secundarios, incluso cuando las concentraciones aumentan a 450 mg por libra de masa corporal.

Precauciones para el uso de ariete nítrico - Prolabs

El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y para adolescentes aún no formadas.
En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) es necesaria la opinión del médico.

Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de Nitric Ram: Prolabs.

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