Feng Shui: ¿Qué es?
Feng shui - en fonética pinyin (pronunciación del mandarín con caracteres chinos traducidos al latín) feng shuǐ - es una filosofía china destinada a armonizar a la persona con el entorno que la rodea.
El feng shui es una simplificación / derivación que se refiere al pasaje del entierro clásico ahora perdido, registrado en el comentario escrito por Guo Pu (místico taoísta, escritor y erudito chino del período Jin Oriental); el feng shui es, por lo tanto, una de las cinco artes de la metafísica china, clasificada en fisonomía (observación y evaluación del aspecto a través de fórmulas y cálculos). La práctica del feng shui analiza la arquitectura en términos metafóricos de "fuerzas invisibles" que unen el universo, la tierra y la humanidad, también conocida como qi (principio o flujo vital de cualquier ser).
Históricamente, el feng shui se ha utilizado ampliamente para la arquitectura de edificios (con frecuencia estructuras de valor espiritual significativo, como tumbas, pero también casas), ya que debería ser un buen presagio. También se basa en el estilo de feng shui utilizado, un lugar de Se podría considerar auspicioso en relación con las características locales, como arroyos, estrellas, etc.
El feng shui fue suprimido en China durante la Revolución Cultural de la década de 1960, pero parece haber recuperado popularidad desde entonces.
Las reacciones modernas al feng shui son variables. Allí La enciclopedia escéptica de la pseudociencia afirma que "algunos principios del feng shui son muy racionales", al tiempo que señala que "los remedios populares y las supersticiones también se han incorporado a la mezcla ecléctica del feng shui".
Dieta feng shui
¡ATENCIÓN! A continuación se expondrán algunos principios propuestos por los seguidores de la dieta del feng shui. Estos de ninguna manera deben interpretarse como reglas esenciales o líderes firmes del sistema chino; más bien como sugerencias sobre un método (en Italia) todavía bastante desconocido.
Algunos creen que el feng shui tiene un fuerte impacto en el subconsciente y que, por tanto, es una buena forma de adelgazar. En lugar de contar calorías e inhibir la glotonería, los defensores de la dieta del feng shui intentan promover el bienestar psicofísico mediante "una selección cuidadosa de las formas, colores y materiales utilizados, así como algunas modificaciones de comportamiento.
El feng shui es el arte y la ciencia de colocar objetos y colores alrededor de la persona para obtener energía positiva (qi), lo que también afecta la comida de la dieta. Dieta feng shui:
- Use platos azules: Cambiar a platos azules promueve la ralentización de la masticación. El azul es el color del elemento agua; se cree que también puede ralentizar otros procesos en el cuerpo al reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca. De hecho, el término "Blue Plate Special" fue popular durante la "Depresión", cuando restauradores encontraron que los comensales estaban más satisfechos si comían en un plato azul.
- Orden: el desorden, que afecta a la dieta, es el principal problema de quienes acumulan los kilos de más. El bulto representa un freno a la energía del qi y afecta negativamente al peso. Para quienes quieren adelgazar, es fundamental limpiar la cocina de toda la comida chatarra acumulada en los muebles altos, luego pasar a la limpieza del frigorífico, estantes, cajones, etc. Se debe eliminar cualquier alimento seco, enlatado, etc., que no se consuma durante mucho tiempo.
- Lo mismo ocurre con el resto de estancias de la casa, liberando los armarios de la vieja basura que se conserva "para cuando se recupere el peso original". Esto dejaría la mente anclada en viejos patrones de comportamiento que conducían al aumento de peso.
- Elimina los "bloqueos" de la pérdida de peso: coloca el equipo de entrenamiento en una habitación donde se pueda usar y elimina todo lo obsoleto, lo que deja retroalimentación negativa a tu qi.
- Espejos: la inserción de espejos en varios puntos de la casa ayuda a fortalecer la determinación en la consecución del objetivo, lo ideal sería aplicar uno en el mueble alto que contenga algún "alimento prohibido", o en el frigorífico.
- Esconder la cocina: si es visible desde la entrada, podría favorecer el acto de comer. Es recomendable instalar una puerta, una cortina o desviar la atención publicando fotografías u otras obras cerca de la entrada.
- Evita el color rojo: el color rojo estimula el apetito, por eso sería mejor evitarlo en los manteles; como se anticipó, para el sistema de feng shui es preferible usar el azul, pero también el negro o el tema floral.
- Hacer las comidas experiencias positivas y completas: es recomendable decorar la mesa y realzar cada comida (incluso con decoraciones); Evite absolutamente las comidas frugal, de pie o sentado, pero sin poner la mesa.
- Equilibrar el yin y el yang: variar la consistencia de los alimentos y los recipientes. Alterne los colores suaves con los brillantes y los sabores picantes o fuertes con los delicados. Las frutas y verduras frescas, por ejemplo, cuando se mezclan juntas crean un excelente equilibrio de qi.
Otros consejos útiles de los seguidores de la dieta feng shui son:
- Coma la comida en platos cuadrados: cuando se trata de perder o mantener peso, los platos cuadrados son mejores que los redondos. Esto se debe a que la forma cuadrada irradia satisfacción, mientras que la circular estimula la curiosidad.
- Mitigar los colores del ambiente: es necesario utilizar un tono cromático de la tierra que estimule la capacidad de lograr, mientras que los colores brillantes estimulan el apetito. Por lo tanto, sería una buena idea respetar este principio del feng shui y pintar la cocina o el comedor con un color tierra, como el marrón, el amarillo pálido o el naranja calabaza, las comidas serán más satisfactorias y las ganas de comer disminuirán.
- Números pares: cuanto más tranquilo sea el ambiente donde se comen las comidas, más fácil será seguir la dieta; un número par de manteles, fundas y sillas favorece la relajación. Si el número de la familia es impar, sería recomendable agregar un extra. siéntese en la mesa. Sus comidas serán mucho más informales, también realzando la comida.
- Come despacio: tragar rápidamente los alimentos es una de las causas del sobrepeso, porque no le das tiempo al cuerpo para activar el mecanismo de saciedad, al terminar la comida en el momento adecuado, es posible evitar sensaciones de hinchazón y fatiga.Para fomentar esta actitud, se puede instalar un reloj prominente en el comedor.
- Reducir tamaño: las súper porciones son una verdadera plaga para quienes quieren adelgazar. Independientemente de la cantidad de comida a preparar, recomendamos utilizar platos más pequeños.
- Cocción: la gestión de los ingredientes da la posibilidad de mejorar la composición nutricional de las comidas, la presentación, las raciones, etc. Además, en la cultura del feng shui existe la creencia de que el acto de cocinar promueve la prosperidad financiera.
- Comidas equilibradas: es posible hacerlo ocupando 2/3 del plato con carne, frutas y verduras, mientras que el 1/3 restante puede estar compuesto por alimentos ricos en carbohidratos.
- Limpiar el coche: a menudo, como en la casa, el coche también refleja el desorden organizativo y alimentario de la persona. La limpieza a fondo del automóvil promueve la conciencia del tipo de desechos que hay en su interior, y uno se da cuenta de inmediato de que la mayoría es comida chatarra.
Obviamente, la dieta del feng shui no representa exactamente el "prototipo" de una dieta basada en la investigación científica; sin embargo, dado que no parece comprometer en modo alguno el equilibrio nutricional de la dieta, se puede decir que no implica contraindicación para su uso.
