¡ATENCIÓN! Este artículo es solo para fines informativos. El autor del artículo, limitándose a informar de lo necesario para el sistema nutricional en cuestión, se abstiene de cualquier comentario y no pretende desaconsejar o desaconsejar su seguimiento.
, que debería tener un impacto beneficioso sobre el organismo humano mejorando el estado general de salud.
Por "Zona" nos referimos a un estado metabólico en el que el organismo trabaja con su máxima eficacia, circunstancia que se encuentra en la pérdida de peso -si es necesario- y en la ingesta de elementos nutricionales específicos que mejoren el equilibrio inflamatorio global.
En resumen: en la Zona, la máquina humana debe funcionar al máximo de su potencial fisiológico, sin hambre, llena de energía y con la máxima eficiencia durante el rendimiento físico. La comida es la droga más poderosa que tenemos disponible y debemos tomarla por así decirlo, de forma controlada y en las proporciones adecuadas.
Estos son los requisitos previos de la dieta Zone, la dieta más discutida de principios de la década de 2000.
Para obtener más información: Dieta de la zona: cómo comenzar gradualmente Para obtener más información: Dieta de dos sistemas de la zona: cómo comenzar energía - carbohidratos, proteínas y grasas respectivamente - es posible alcanzar un estado físico y mental óptimo. Además, la zona permite una reducción significativa de la grasa corporal, en caso de estar presente en exceso. Todo esto sucedería gracias a un fino control hormonal mediado por la "nutrición".Para más información: Dieta de la zona italiana
