La apnea subacuática es un deporte que se practica dentro de un entorno definido como "especial" (es decir, en el agua); además, por definición, el rendimiento atlético del apneista está determinado por la capacidad de contener la respiración, una variable que afecta en gran medida los niveles de peligrosidad de la disciplina.
Durante muchos años, el submarinismo siguió siendo una "actividad reservada a unos pocos" valientes pescadores submarinos ", o peor aún, al" record-man "que alternaba con la posesión de récords de profundidad; Hasta la fecha, el buceo es un deporte en considerable expansión (especialmente en la población femenina) que abarca una zona de captación mucho más amplia. Sin embargo, para lograr una "participación colectiva significativa, fue necesario profundizar el aspecto de prevención y seguridad específicas de tal manera que se transforme un deporte extremo, o potencialmente en riesgo, en una actividad" comúnmente practicable.
La seguridad y prevención de accidentes en el buceo son dos aspectos que deben formar parte de la actitud general del propio apneista; las normas y reglamentos de protección, tanto propios como ajenos, se pueden agrupar y describir en detalle; pero al final cuentas, si están bien arraigadas en la práctica diaria, su implementación se convierte en un agradable automatismo.
En primer lugar, es nuestro deber agradecer a todas las escuelas de preparación y formación en apnea de buceo por la gran contribución que han hecho, están dando y seguirán dando, en la expansión del concepto de apnea segura y apnea consciente; por lo tanto, a los lectores interesados les recomiendo encarecidamente que se pongan en contacto con la asociación deportiva más cercana y presenten una solicitud para asistir a un curso de apnea de buceo o para mejorar sus habilidades de buceo libre.
Seguridad y prevención en la apnea del buceo
En la "apnea del buceo, la prevención significa sobre todo evitar - pero también saber afrontar - cada eventualidad desafortunada, y organizarse de la mejor manera posible para poder gestionarla de forma eficaz".La prevención del apneista parte de la aplicación de las reglas básicas de mantenimiento de la seguridad y reducción del índice de riesgo, hasta la programación de planes reales de gestión de emergencias.
Prevención: estado de salud y seguridad
El apneista es un deportista y como tal debe comportarse; mientras no se adhiera a asociaciones o circuitos de competición, incluso un simple buceador o apneista "puro" tiene el deber de mantenerse constantemente monitorizado realizando pruebas periódicas de psico-fitness. Física al deporte competitivo ; al hacerlo tendrías la garantía de poseer todos los requisitos físicos indispensables, reduciendo consecuentemente la posibilidad de enfermedades durante la práctica deportiva.
Por la misma razón, es fundamental que el apneista se cuide de mantener un estado de nutrición e hidratación constantemente óptimo, sobre todo ante actividades que le llevan varias horas al día. De esta forma, puede estar seguro de que sus condiciones físicas le permitirán afrontar de forma óptima incluso la situación más exigente (como el regreso de una tormenta repentina en la costa o el giro de la corriente en un bajío).
Prevención: sistema de pareja
El componente que tiene mayor impacto en la posibilidad de una lesión fatal es la presencia o ausencia de un compañero de buceo. Especialmente para un apneista, poder contar con un "centinela" dispuesto a ayudarlo en cualquier situación representa una garantía de seguridad considerable. Para ello, es fundamental encontrar un compañero con el que sea posible compartir constantemente las propias salidas y que tenga al menos el mismo nivel de preparación atlética, debe ser capaz de descender a las mismas altitudes y conocer los principios básicos. para la recuperación de la persona lesionada en profundidad (al menos 8-15 m) con algunas nociones de primeros auxilios relativos No hace falta decir que él también debe estar constantemente en óptimas condiciones psicofísicas. Asistiendo a un curso de apnea subacuática es posible adquirir toda la información necesaria para el manejo del sistema de pareja, incluida la ASISTENCIA durante el buceo; este comportamiento (muy en diferentes disciplinas) es frecuentemente subestimado por los principiantes (especialmente pescadores), pero garantiza un nivel muy alto de seguridad incluso durante apneas prolongadas hasta el límite de su límite de rendimiento.
Prevención: plan de buceo
Una vez garantizado el estado de salud, forma y destreza física de la pareja de apneístas, también es fundamental incrementar el nivel de seguridad general planificando cada entrenamiento o salida de pesca submarina. Este aspecto es particularmente importante en el "buceo libre realizado en aguas abiertas, donde las variables son muchas y las posibilidades de que ocurran circunstancias inusuales aumentan significativamente. No hay nada más importante que planificar todo el viaje (incluso a través de un breve briefing), comunicar los horarios correctos de apertura y cierre, especificando también los lugares de encuentro (especialmente en el caso de que se pierda el contacto visual) así como la logística del apoyo náutico y equipo relacionado a bordo (bengalas, chalecos salvavidas, botiquín de primeros auxilios, sistemas de comunicación , números de teléfono de las autoridades competentes, etc.) o del automóvil estacionado (posiblemente informando a los acompañantes del punto exacto de ocultación de las llaves del vehículo). Por último, pero no menos importante, recuerde informar a alguien (cualquiera) de su salir en aguas abiertas; por lo tanto, en el peor de los casos (como la falla del vehículo autico o del automóvil concomitante con el mal funcionamiento de los medios de comunicación), aún tendremos buenas posibilidades de ser rescatados en un tiempo relativamente corto. Siguiendo estas breves y sencillas reglas es posible realizar una "salida completa en aguas abiertas (que puede durar casi medio día), minimizando las complicaciones organizativas y logísticas".
Prevención: manejo de emergencias
Una parte integrante del plan de buceo es sin duda el programa de gestión de emergencias; aunque el porcentaje de riesgo relacionado con eventos desagradables se puede reducir al mínimo, no se puede ignorar la posibilidad de que ocurran. En este sentido, es de suma importancia (especialmente en la gestión de grupos grandes) informar al compañero de equipo, oa cada miembro individual del equipo, que ITER DEBE ser seguido en caso de lesión; Con respecto a la samba o el desmayo, generalmente es suficiente traer a la persona insegura a la superficie y golpearla con algunas bofetadas en la cara, o al menos realizar uno o más boca a boca o boca a boca. se suena la nariz. En caso de contusiones o laceraciones relacionadas con accidentes náuticos, enfermedad repentina, síncope con parada cardíaca, lesión en altura, etc., el procedimiento a seguir es el siguiente:
- Tan pronto como sea posible (posiblemente después de la recuperación de la persona insegura), si es necesario, ¡LLAME A LA AYUDA!
- Verificar que la situación NO esté potencialmente en riesgo para nosotros, los rescatistas; por ejemplo, sería desaconsejable intentar recuperar un compañero (quizás enredado en una red) a una altitud mucho más allá de nuestro potencial de apnea (obviamente, a pesar de nosotros mismos).
- Si es posible, recuperar a la persona insegura aplicando los conceptos de rescate / recuperación subacuática (didáctica de cursos de apnea) y transporte a la embarcación náutica oa tierra.
- Alcanzado un punto final, si las autoridades ya han sido notificadas, pruebe con primeros auxilios:
- en caso de apagón por insuflación;
- en caso de paro cardíaco realizar un masaje cardíaco o aplicar el desfibrilador junto con la insuflación;
- en caso de sangrado, intente la hemostasia con cordones o cordones, o presionando la laceración.
Sin embargo, en caso de un apagón, es aconsejable aplicar el kit de administración de oxígeno.
Evidentemente, para hacer todo esto es fundamental utilizar algunas herramientas básicas; entre estos, si la salida se realiza en aguas abiertas con el apoyo de una embarcación náutica, te recordamos traer:
- Hoja resumen de todos los números útiles (porque en una emergencia el cerebro NO piensa con claridad)
- Múltiples sistemas de comunicación: VHF, teléfono celular, teléfono celular de repuesto.
- GPS para una comunicación puntual precisa
- Botiquín de primeros auxilios y botiquín de administración de oxígeno.
- Desfibrilador, PERO SÓLO si está capacitado para usarlo, asegurándose de que el piso esté seco y haya suficiente espacio
- Al menos UNA manta térmica
- Tijeras para cortar el traje de buceo
- Equipo a bordo para informar el fallo.
- Mucha agua potable
La prevención es un componente fundamental para minimizar los riesgos del buceo, aumentando significativamente el nivel de seguridad general, siguiendo estas pocas reglas es posible disfrutar de un deporte absolutamente único y contribuir a su difusión y expansión.
