Músculos principales afectados
- Piernas
Dificultad de ejercicio
Dificultad media
Realización del salto de estrella:
- Párese erguido con los pies juntos y las piernas rectas.
- Lleva tus manos hacia tu pecho
- Con mucha intensidad, salta abriendo piernas y brazos hacia arriba, imaginando formando una estrella.
- Impacta violentamente con los pies en el suelo
- Dobla tu espalda.
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