Dificultad de ejercicio
Muy fácil
Realización del estiramiento del camello:
- Ponte de rodillas
- Mantenga las piernas separadas al ancho de los hombros
- Coloque las manos en la cintura y arquee ligeramente la espalda.
- Abra el pecho y junte los codos y los omóplatos.
- Quédese durante 20 ', luego regrese a la posición inicial y repita.
