ESTIRAR BEBé FELIZ - VIDEO-EJERCICIOS
Principal / video-ejercicios / 2021

Estirar bebé feliz




Músculos principales afectados

  • atrás
  • Piernas

Dificultad de ejercicio

Muy fácil

Realización del "Estiramiento bebé feliz":

  1. Acuéstese de espaldas con las piernas dobladas
  2. Agarre los dedos de los pies con las manos, abra las rodillas ligeramente hacia afuera y empuje los pies hacia abajo.
  3. Permanece de 20 'a 30' aproximadamente.

Etiquetas:  toxicidad-y-toxicologia Aceites y grasas técnicas-de-entrenamiento 





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