, que lo conecta a la pierna;
- Tarso, que comprende los huesos cortos del tobillo y el talón;
- Metatarsiano, parte intermedia del pie, formada por cinco huesos metatarsianos;
- Falanges de los dedos.
El pie es considerado el órgano de control de la antigravedad más importante: representa, de hecho, el sistema tónico-postural que permite al cuerpo humano asumir una postura erguida y mantener el equilibrio en las diversas posiciones asumidas en el espacio, tanto desde un punto dinámico de ver., qué estático.
Además de ser la base de apoyo del cuerpo, el pie también actúa como:
- Efector de movimiento, siguiendo una orden del sistema nervioso central;
- Receptor de todos los estímulos más variados procedentes del entorno en el que se mueve (el suelo, por ejemplo), que son recibidos tanto por los exteroceptores cutáneos como por los propioceptores musculares y tendinosos.
Los estereceptores y propioceptores confieren al pie la importante capacidad de adaptarse a los cambios del cuerpo en el espacio, permitiendo la búsqueda continua del equilibrio gracias a la correcta posición del centro de gravedad (centro de gravedad del cuerpo), ubicado al nivel del cuerpo. tercera vértebra lumbar (a nivel del ombligo, anteriormente).
La planta del pie es rica en:
- Mecanoreceptores (exteroceptores sensibles a la presión), que proporcionan información sobre las oscilaciones corporales;
- Receptores sensibles a la tracción en la propia piel del pie, que proporcionan información sobre la dirección y velocidad del movimiento corporal.
En conjunto, estos receptores permiten que el cuerpo se posicione en el entorno en el que se encuentra.
En posición erguida, la planta del pie representa la interfaz constante entre el entorno externo y el sistema postural. La información de los receptores de nalgas son, de hecho, las únicas que derivan directamente de una referencia fija como el suelo. , reflejo plantar resultante de las estimulaciones cutáneas de la planta del pie, es capaz de activar y modular reflejos muy complejos con funciones posturales de considerable importancia.
en zapatos con tacones altos, existe un fuerte desequilibrio de la carga corporal en el pie, especialmente en el antepié, debido al avance de la posición del centro de gravedad.Por lo tanto, el antepié se ve obligado a soportar una carga mucho más alta de la que puede tolerar cuando está descalzo o con zapatos con una elevación moderada (3-4 cm), tanto en la posición estática de pie como al caminar.
Hallux Valgus de tacones altos
La patología de nalgas asociada con mayor frecuencia al uso de una elevación excesiva debajo del talón (tacón alto) es el hallux valgus, que aparece como una deformación del primer dedo que aparece desviado lateralmente hacia los otros dedos, girando la falange hacia los otros dedos, con protrusión medial simultánea del primer hueso metatarsiano. El síntoma principal del hallux valgus es la presencia de dolor, que refleja un cambio en la anatomía del pie. Si se descuida el hallux valgus, tiende a empeorar progresivamente: el trastorno comienza con el dedo gordo hacia el segundo dedo, hasta que determina cambios en la alineación real de los huesos del pie.
La desviación lateral del dedo gordo del pie muestra la formación de la denominada "cebolla", una protuberancia que indica una "inflamación dolorosa de la bursa mucosa (bursitis), que tiende a agravarse con el roce del zapato". A nivel de la protuberancia ósea, en la cara externa del pie, la piel presenta enrojecimiento, entumecimiento y engrosamiento que la vuelven dura y callosa (hiperqueratosis). En las etapas avanzadas aparece la sinovitis, inflamación que afecta a toda la articulación, provocando la hinchazón dolorosa y caliente de la articulación.
Además de la inflamación crónica, el hallux valgus puede dar lugar a lesiones óseas, ulceraciones, callosidades y, si es especialmente grave, una alteración funcional de la dinámica del pie. Con el tiempo, el trastorno puede evolucionar hacia un verdadero síndrome postural (considerando que el dedo gordo es utilizado al caminar para empujar hacia adelante y mantener el equilibrio) con tendencia al valgo de la rodilla, rigidez de las caderas y acentuación de la curva lumbar, asociado a lumbalgia crónica. Además, la osteoartritis secundaria (degeneración articular) y la formación de osteofitos son comunes.
Consecuencias locales
Consecuencias posturales
- Degeneración articular y bursitis;
- Metatarsalgia;
- Deformidades y luxaciones de los dedos.
- Tendencia a la rodilla en valgo, con dolor de la faceta patelar interna de la rodilla;
- Rigidez de las caderas;
- Acentuación de la curva lumbar, asociada a lumbalgia crónica.
Todo esto se agrava, entonces, si se trata de un tacón "stiletto", esa es la condición más dañina y difícil en la que se puede colocar el pie, dado que, debido a la reducción del ancho del talón, el pie (en consecuencia todo el sistema propioceptivo) se ve obligado a realizar diversos y difíciles "ajustes" (que con el tiempo se convierten en verdaderas adaptaciones anatómicas, en consecuencia, patologías) para no perder un equilibrio ya precario por la elevación de la base de apoyo del talón.
Tacones altos: otras consecuencias del desequilibrio postural
El desplazamiento del centro de gravedad y la alteración de la sensibilidad propioceptiva del pie, así como la deformación estructural del dedo gordo, a su vez, pueden conducir a ambas alteraciones posturales:
- Estático:
- Hiperlordosis lumbar;
- Compensación de hipercifosis dorsal;
- Hiperextensión de las rodillas (con relativo acortamiento del cuádriceps y estiramiento excesivo de los isquiotibiales).
- Dinámica:
- Caminar incorrecto
- Disposición incorrecta de las cargas y fuerzas en los distintos dispositivos articulares y musculo-ligamentosos.
Algunas de estas alteraciones son "actitudes erróneas" momentáneas y voluntariamente corregibles por el sujeto. Si no se corrigen a tiempo, con gimnasia compensatoria o correctiva, pueden degenerar en dimorfismos reales en las estructuras óseas.
La rodilla, incluso antes que el tobillo, se ve afectada por la disposición diferente y antinatural de la carga corporal, lo que somete a tensiones delicadas estructuras articulares, como meniscos, ligamentos cruzados y colaterales.
Tacones altos: problemas circulatorios y piernas pesadas
Además, los diversos problemas que afectan al sistema circulatorio-venoso que podrían surgir precisamente por el “aplastamiento” antinatural (especialmente del antepié) de algunos capilares ubicados en zonas del pie que normalmente no están ocluidas, ni oprimidas por sobrecargas. Deriva la molesta sensación de pesadez en las piernas y, en los casos más graves, patologías reales y disfunciones de la microcirculación periférica, muy importantes para la nutrición y suministro de oxígeno a los músculos, piel y cartílagos de pies y piernas.
encaje en la parte delantera, con una altura de 3-4 cm en el talón.
