La calvicie es el nombre más común para la "caída normal del cabello" (NO una enfermedad).
También llamada “alopecia androgenética (o androgénica)”, afecta principalmente al sexo masculino en comparación con el femenino (alrededor del 80% frente al 50%).
En particular, parece estar implicado el metabolito androgénico dihidrotestosterona (DHT). Este se forma en los folículos gracias a una enzima llamada 5-alfa-reductasa de tipo 2.
El efecto de este mecanismo fisiológico es una reducción del tiempo de crecimiento a favor del tiempo de involución y descanso.
El resultado es un adelgazamiento progresivo del cabello que afecta a zonas específicas en los hombres y es más uniforme en las mujeres.
Cuando el cabello ya no es suficiente para cubrir el cuero cabelludo, la calvicie se vuelve evidente y manifiesta.
Recordamos que, en sujetos genéticamente predispuestos, la calvicie es inevitable. Cualquier tipo de tratamiento tiene un efecto retardador o de duración limitada.
El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento de la calvicie; dichas indicaciones no deben en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que estén tratando al paciente.
Qué hacer
Los remedios para la calvicie son pocos y no demasiado efectivos:
- De naturaleza farmacológica:
- Minoxidil.
- Finasterida.
- Autotrasplante.
- Técnicas alternativas de espesamiento.
Qué no hacer
Reiteramos una vez más que, en la mayoría de los casos, la calvicie es hereditaria y difícilmente se puede detener y menos aún revertir.
Por otro lado, los datos estadísticos indican que existen factores predisponentes de carácter conductual y ambiental.
Éstos incluyen:
- Tabaquismo: los fumadores muestran más pérdida de cabello que los no fumadores. Algunos estudios apuntan a un agravamiento de la calvicie que alcanza una media del 80%.El valor aumenta con la cantidad de cigarrillos consumidos; a partir de 20 o más, el riesgo alcanza el 130%. Es probable que el mecanismo afecte el daño de los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo o la alteración del metabolismo hormonal.
- Nutrición incompleta, incorrecta o desequilibrada: las personas que introducen una cantidad insuficiente de proteínas y menos de 1000kcal / día son más propensas a la calvicie. El crecimiento del cabello requiere: aminoácidos, vitaminas y minerales. En particular, los siguientes son útiles para el desarrollo del cabello: biotina (vitamina H), ácido pantoténico (vitamina B5), hierro y zinc.
- Estrés psicofísico: no solo puede agravar, sino que en ocasiones desencadena la calvicie (sobre todo alopecia difusa), sin duda es un factor determinante, ya que acorta la fase de crecimiento del cabello y favorece la inflamación de la raíz del cabello.
Qué comer
La dieta influye sobre todo en la gravedad de la calvicie.
En caso de que falten algunos principios nutricionales, el crecimiento del cabello se ve comprometido.
Además, algunos alimentos contienen nutrientes y elementos nutricionales que pueden afectar la producción de dihidrotestosterona.
Los alimentos útiles son aquellos que contienen:
- Biotina o vitamina H: especialmente en carnes, productos pesqueros, huevos, leche y derivados. Está presente en forma poco biodisponible en verduras, en algunas frutas y en ciertas legumbres.
- Ácido pantoténico o vitamina B5: especialmente en despojos y legumbres, en forma de coenzima A y fosfopantenina.
- Hierro: principalmente en carnes, productos de la pesca y yema de huevo.
- Zinc: especialmente en carnes, productos pesqueros, cereales, legumbres y frutos secos.
- Esteroles vegetales: especialmente en semillas oleaginosas o germen de semillas con almidón y en aceites de extracción. Algunos ejemplos son: soja, semillas de girasol, algunas palmeras, etc.
Que NO comer
No existe una lista de alimentos que puedan dañar el cabello y facilitar la calvicie.
Sin embargo, se acepta inequívocamente que pueden ser contraproducentes:
- Abuso de alcohol.
- Dietas basadas exclusivamente en alimentos en conserva y cocidos.
- Dietas de un solo tema.
- Dietas exclusivamente carnívoras.
- Dieta vegetariana.
Curas y remedios naturales
Los remedios naturales para la calvicie son menos efectivos que los farmacológicos pero tienen un menor nivel de efectos secundarios. Además, pueden tomarse como complemento de la farmacoterapia. La mayoría también se utilizan para la hipertrofia prostática benigna.
En particular, después de la interrupción del tratamiento, la caída del cabello se reanuda de manera idéntica a la fase inicial.
Los productos naturales de uso oral utilizados contra la calvicie son:
- Serenoa repens: es una palma sudamericana rica en triglicéridos, fitoesteroles, flavonoides y derivados de sitosterol. Parece tener propiedades antiandrogénicas que actúan directamente sobre los receptores de dihidrotestosterona e indirectamente inhibiendo la enzima 5-alfa-reductasa. La dosis es de 1-2 g / día de fármaco crudo o 320 mg / día de extracto titulado y estandarizado.
- Paloma africana: es un árbol del África ecuatorial cuya corteza es rica en fitoesteroles, ácidos grasos, triterpenoides y alcoholes. El mecanismo de acción es de ligera inhibición sobre la enzima 5-alfa-reductasa. La dosis diaria es de 75-200 mg / día. de extracto lipidosterólico para tomar en dosis divididas y con el estómago lleno.
- Semillas de calabaza: son las semillas contenidas en los frutos que produce la planta de calabaza. Muy ricos en moléculas lipofílicas, proporcionan una cantidad significativa de betaesteroles que parecen inhibir parcialmente la conversión de testosterona en dihidrotestosterona. La dosis diaria es de 10 g de semillas enteras sin sal o 500 mg / día de extracto.
Los productos naturales utilizados contra la calvicie de uso tópico tienen tres funciones: astringente, eudérmica y estimulante de la microcirculación.
Estos remedios deben aplicarse necesariamente con el masaje / fricción del cuero cabelludo.
Se pueden dividir en:
- Solución alcohólica: unas gotas son suficientes. Ejemplos de ingredientes son extractos de: nuez, olmo, tomillo y bardana.
- Solución acuosa: ejemplos de ingredientes a infundir son: hierba de jabón, ortiga, romero y guindilla.
Tratamiento farmacológico
Hay dos remedios farmacológicos para la calvicie aprobados por la "Administración de Alimentos y Medicamentos" (FDA):
- Minoxidil: es un producto tópico. Es más eficaz en la zona del vértice (por encima de la nuca), su mecanismo de acción no está del todo claro.
- Finasteride: es un fármaco oral. Contrarresta la acción de la enzima 5-alfa-reductasa de tipo 2.
Ambos requieren al menos 3-6 meses de aplicación y son más efectivos cuando la calvicie se encuentra en un estado temprano o intermedio.
- El sulfato de estrona es un fármaco que se utiliza casi exclusivamente para el tratamiento de la alopecia androgénica FEMENINA (en los hombres se debe considerar cuidadosamente la idoneidad de esta terapia) .Para su uso tópico, el sulfato de estrona actúa prolongando la fase de crecimiento del cabello.
Prevención
La prevención de la calvicie no está clara y es relativamente eficaz.
Podría ayudar:
- Mantenga su nivel de estrés bajo.
- Evite o deje de fumar y / o beber alcohol.
- Come de forma equilibrada, prestando atención a las raciones de los nutrientes de los que ya te hemos hablado (vitaminas y minerales).
- Use remedios naturales tópicos y dietéticos (incluidos los suplementos) a la primera señal de retraso del crecimiento.
Tratamientos médicos
Existen 2 tratamientos médicos que se utilizan como remedio para la calvicie:
- Redistribución quirúrgica de los bulbos pilosos: también llamado autotrasplante, consiste en la eliminación del vello de otras zonas (por ejemplo la nuca) para insertarlos donde sea necesario.
- Epítesis tricológica de base polimérica: es una técnica alternativa de espesamiento. Se considera un método natural. Consiste en la construcción de una prótesis sintética obtenida mediante un yeso de la zona a engrosar. Este se equipa con cabello real, inicialmente de otros donantes y posteriormente se integra con los del sujeto.
