Premisa
Las siguientes indicaciones son EXCLUSIVAMENTE informativas y no pretenden sustituir la opinión de profesionales como un médico, nutricionista o dietista, cuya intervención sea necesaria para la prescripción y composición de terapias alimentarias PERSONALIZADAS.
Hernia hiatal
La hernia de hiato es una patología provocada por el ascenso de una porción del estómago desde la cavidad abdominal a la cavidad torácica, a través del orificio diafragmático esofágico; la hernia de hiato afecta hasta al 15% de los italianos y, entre las comorbilidades más frecuentes, la la enfermedad aparece por reflujo gastroesofágico (ERGE). Hay tres tipos de hernia de hiato: deslizante (90% de los casos, está estrechamente relacionada con la ERGE), que afecta la unión gastroesofágica, rodante (más rara y más peligrosa) que afecta la parte inferior del estómago y mixta.
La hernia de hiato suele ser asintomática y su diagnóstico suele ser ocasional; en los demás casos, su correlación con la enfermedad por reflujo gastroesofágico asimila diversos síntomas, por los que pueden aparecer: pirosis y dolor torácico retroesternal, regurgitación, amargura en la boca, salivación intensa y ronquera.
La hernia de hiato empeora con el embarazo y parece estar estrechamente relacionada con la obesidad visceral; por lo tanto, la pérdida de peso en sujetos con sobrepeso a menudo se asocia con una reducción de los síntomas o episodios de deslizamiento (quizás debido a la disminución de la presión intraabdominal) y el riesgo de complicaciones más graves.
NÓTESE BIEN. Probablemente, algunas actividades deportivas sean capaces de favorecer la aparición de la hernia de hiato; este es el caso del levantamiento de pesas o el culturismo, en el que se utiliza la maniobra de Valsalva (a veces de forma consciente) durante la ejecución del gesto.
Dieta para la hernia de hiato
Desde el punto de vista nutricional, parece que la "hernia de hiato está fuertemente correlacionada con el déficit de fibras y líquidos. Estreñimiento y (consecuentemente) una actitud postural inadecuada durante la evacuación (una vez más la" hernia de hiato se correlaciona con "aumento intra- presión abdominal). Resumiendo, desde un punto de vista estadístico, la "hernia de hiato ocurre con MÁS frecuencia durante el embarazo, o en conjunto con obesidad visceral, estreñimiento y BIG BUNS (que provocan una dilatación antinatural del estómago); se deduce que la dieta para el" La hernia de hiato debe presumir de características de:
- Equilibrio nutricional / ingesta de energía ponderado según cualquier condición fisiológica especial (embarazo) y el índice de masa corporal del sujeto (si es obeso, la dieta DEBE tener como objetivo la pérdida de peso, por lo tanto, probablemente baja en calorías)
- Prevención / tratamiento del estreñimiento
- Distribución marcada de comidas
- Reducción del volumen de comida y esfuerzo digestivo en la cena.
Otros consejos útiles son:
- Limitación de ropa demasiado ajustada.
- Masticar bien
- Evite la práctica de actividad físico-motora después de las comidas.
- Evita fumar
- En presencia de ERGE, aplique TODAS las precauciones de la dieta para la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ver artículo relacionado): no a las especias, no al alcohol, no a las comidas excesivamente abundantes, no a las comidas excesivamente grasas, no a los alimentos con insuficiencia o prolongada cocinar, etc.
NO HAY SUPLEMENTOS ALIMENTARIOS ÚTILES PARA LA DIETA PARA LA HERNIA HYATAL.
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato
ADECUADO PARA:
- Trabajador con sobrepeso, almuerza con un bocadillo y se atiborra por la noche; no practica actividad física motora
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato - Día 1
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato - Día 2
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato - Día 3
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato - Día 4
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato - Día 5
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato - Día 6
Ejemplo de dieta para la hernia de hiato - Día 7