Cómo estirar el músculo pectoral: 4 ejercicios

Estirar el músculo pectoral es muy importante, especialmente en presencia de un pectoral muy acortado y hombros excesivamente encorvados hacia adelante, responsable de la típica postura "encorvada".

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Estiramiento pectoral del codo doblado

Pectoral estirar los brazos en decúbito prono estirado detrás

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Federico Trombini

Entrenador personal Licenciada en Ciencias del Ejercicio, entrenadora personal, próximamente naturópata, amante de la naturaleza, caminante y espíritu libre. Vea el movimiento, la capacidad de desaceleración, la meditación y la creatividad como el acto revolucionario de hoy.