Desafío de abdominales: ¡200 repeticiones que harán que tus abdominales ardan! El circuito consta de 5 ejercicios y haremos 20 repeticiones por ejercicio. Al final, haremos una pequeña pausa, luego repetiremos el circuito una segunda vez y completaremos las 200 repeticiones.
Ejercicios
- Levantamiento de tablones y dedos
- Flexión de codo a rodilla
- Tablón de comando
- Plancha lateral con cadera