Una lección con un enfoque funcional para tonificar piernas y abdominales. El entrenamiento se divide en un circuito con tramos cronometrados (mini-circuitos), cada estación tendrá una duración de 30 segundos y tendremos 10 segundos para cambiar de estación. Es importante realizar los ejercicios con la técnica correcta, en lugar de hacer muchas repeticiones de forma imprecisa.
Material necesario
- Estera
