ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FúTBOL

PREPARATORIO DE PORTERO O POSICIÓN DE ESPERA

La posición preparatoria o de espera del portero se caracteriza por el contramovimiento con respecto a la siguiente acción, es decir, el portero debe adoptar una posición que le permita saltar o lanzarse de la forma más eficaz posible.

La razón por la que el centro de gravedad se reduce significativamente cuando el atacante está dentro del área de penalti se encuentra en la capacidad del portero para ser más rápido en la ejecución de los movimientos de salto y salto. Las piernas deben estar separadas (ancho de los hombros), los talones separados del suelo, los brazos doblados cerca del cuerpo y las palmas hacia abajo y hacia adentro. La mirada debe volverse hacia el balón, con una visión periférica lo más amplia y atenta posible.

SALIDA DE LOS POLOS

La salida de los postes puede ser baja, alta, media altura, frontal o lateral.
La técnica de salida varía según si la pelota llega frontal o lateralmente; en cualquier caso, la intervención debe realizarse en el punto más alto posible, o con anterioridad.

¡El requisito más importante que debe tener un portero al salir de la portería es la valentía!

OCUPACIÓN DEL ESPACIO ENTRE LA META Y LA BOLA

Como punto de referencia, el portero debe estar en la bisectriz del espacio angular teniendo el balón como vértice y las líneas que conectan el balón con los postes de la portería a cada lado. Esta regla puede variar en función de la acción y / o el posicionamiento de los acompañantes.
Lo importante es que el portero no está, salvo en algunos casos, en la línea de meta. Cuanto más se mueva el portero hacia el balón, menos verá el atacante el arco libre, es obvio que la posición delantera del portero debe ajustarse en relación a la posición del balón, sin dejarse engañar por un posible globo.