La sarcopenia es el resultado de un desequilibrio entre la degradación muscular normal y lo que "debería" ser una capacidad igualmente fisiológica de autorregeneración. Sin embargo, en la enfermedad sarcopénica, el músculo lucha por repararse a sí mismo como debería, debido a algunos cambios en las llamadas vías de señalización para la síntesis muscular.
La sarcopenia se distingue de la caquexia, una enfermedad aparentemente similar, precisamente sobre la base de este mecanismo. De hecho, en la caquexia, lo que ocurre es una "alteración de los niveles de mediadores químicos inflamatorios llamados citocinas, incluso si en algunos casos la sarcopenia y la caquexia coexisten en el mismo paciente".
Casi siempre caracterizada por progresión y agravamiento, la sarcopenia es una causa frecuente de discapacidad, que en los ancianos determina una reducción en la calidad y la esperanza de vida; se considera un componente importante en el síndrome de fragilidad.
pero específico para las necesidades de las personas mayores;¡ATENCIÓN! Antes de entrar en detalles, conviene señalar que el tratamiento de la sarcopenia debe incluir necesariamente ambos factores. Actuar sobre un solo elemento tendría una efectividad limitada, aunque obviamente el margen de trabajo depende de las condiciones específicas del sujeto.
En los siguientes párrafos entraremos en más detalle pero en este artículo nos centraremos más en la actividad física y los ejercicios, para más información sobre nutrición y dieta, consulte nuestros artículos específicos.
es un factor de riesgo significativo para la sarcopenia, y el ejercicio puede reducir significativamente la tasa de pérdida de músculo esquelético.
El mecanismo terapéutico de la actividad física sobre la sarcopenia consiste en un verdadero efecto antienvejecimiento específico del tejido. El envejecimiento conduce normalmente a una reducción de la capacidad de sintetizar proteínas musculares, lo que, en consecuencia, conduce al agotamiento del órgano contráctil.
Al practicar actividad física, en cambio, se obtiene el efecto contrario.El ejercicio motor aplica un estímulo estresante al músculo que, debido a la supercompensación, se induce a aumentar en funcionalidad, por lo tanto en trofismo (síntesis de proteínas) y eficiencia contráctil - lo que también implica una "optimización de la transmisión de señales nerviosas".
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