Quienes practican deporte saben muy bien lo necesario que es acompañar el ejercicio con una dieta específica, es decir, utilizar complementos que nos permitan integrar fácilmente las grasas, azúcares, vitaminas y proteínas que nuestro organismo necesita.
En lo que a proteínas se refiere, existen diferentes soluciones: desde proteínas de suero de leche hasta diferentes tipos de snacks, como las barras Myprotein o la mantequilla de maní Myprotein, todas las cuales se pueden adquirir online a través de los Códigos Myprotein.
Por otro lado, quienes necesiten un aporte de grasas poliinsaturadas pueden optar por Myprotein omega 3.
Las vitaminas, entonces, se encuentran probablemente entre los artículos más fáciles de encontrar: además de los batidos caseros, una verdadera panacea es el multivitamínico Alpha Men Myprotein, con vitamina B6 que reduce la fatiga del entrenamiento.
¿Qué pasa con los aminoácidos BCAA? Veamos cuáles son y qué tipo de beneficios pueden aportar a nuestro organismo.
, los aminoácidos previenen el catabolismo muscular. Esto significa que juegan un papel importante en la reparación, restauración y mantenimiento de la masa muscular magra, especialmente después de un entrenamiento.Pero no solo: la ingesta habitual de suplementos de BCAA puede resultar útil para equilibrar la ingesta proteica. Nos referimos, por ejemplo, a quienes siempre tienen prisa por ir al trabajo y, entre un bocadillo y otro, suelen verse obligados a ingerir alimentos bajos en contenido. comidas proteínas. En estos casos, tomar una dosis de aminoácidos de cadena ramificada BCAA puede garantizar igualmente la ingesta adecuada de proteínas.
o vegano.
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