Estiramiento: 10 ejercicios para estirar la cadena de músculos de la espalda

En esta sesión presento 10 ejercicios para estirar los músculos de la cadena posterior. Los músculos afectados en este caso son:

• Trapecio
• Miembros inferiores
• Músculos de la pantorrilla

Federico Trombini

Entrenador personal Licenciada en Ciencias del Ejercicio, entrenadora personal, próximamente naturópata, amante de la naturaleza, caminante y espíritu libre. Vea el movimiento, la capacidad de desaceleración, la meditación y la creatividad como el acto revolucionario de hoy.