Sirsasana, la postura de la cabeza, es la reina de las asanas de Yoga. En sánscrito "Sirsa" significa cabeza y "Asana" significa "Posición". La posición nos lleva exactamente a lo que promete: invertir el cuerpo y colocarse sobre la cabeza con las piernas y los pies apuntando hacia arriba.
Sirsasana es una postura avanzada que inicialmente debe realizarse con la guía de un maestro, pero ofrece muchos beneficios físicos y psicológicos al practicante, invitándolo también a mirar el mundo desde otro punto de vista. Este video nos muestra algunas variaciones avanzadas, que se realizarán una vez que ingrese al asana.
