Ya hemos visto en detalle la posición del Guerrero 2, posición que forma parte del ciclo de los Guerreros (Guerrero I, 2,3), asanas de yoga que activan todo el cuerpo y trabajan la fuerza de las piernas, abdomen y brazos. .
En esta secuencia proponemos algunas variaciones que nos permiten hacer la asana aún más intensa, trabajando la elongación del torso, la expansión de la espalda y el fortalecimiento de las cadenas musculares posteriores de las piernas.
Para más información: Posición del perro boca abajo y variantes derecho a noventa grados, lleve la pelvis hacia el suelo en línea con la rodilla. Los hombros están abiertos y blandos, el pecho bien expandido, la espalda bien alineada con una ligera retroversión de la pelvis.
