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Importancia de una dieta adecuada en deportistas. Los principios básicos a seguir. ¿Cómo lidiar con los carbohidratos?
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Dieta Thirteen-Iacoponi-Arcelli contra la anemia en deportistas: características de la dieta y consejos útiles
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Agua y deportes: ¿por qué es importante una hidratación adecuada? ¿Qué significa la falta de agua para el rendimiento deportivo?
Nutrición y Deporte: Integración Energética. Esquema de distribución de la cuota calórica y posibles adaptaciones para deportistas.
Nutrición y deporte: grasas y proteínas, ¿qué comer antes de un entrenamiento o una competición? ¿Qué grasas preferir? ¿Cuánta proteína comer?
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Nutrición y deporte: qué comer durante la carrera
Nutrición y Deporte: División de Comidas y Pregara Meal. Cómo dividir las comidas, qué alimentos preferir y qué comer antes de una competencia
Nutrición del futbolista tras el partido. ¿Por qué puede faltar el apetito? Consejos para la merienda y la cena después del partido
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Consejos para una dieta saludable para el futbolista. Antes del partido: consecuencias de un ayuno prolongado y una digestión aún en curso