Los calurosos días de verano fomentan la pereza, nos llevan a quedarnos un poco más en la cama y a darnos un desayuno más, quizás más abundante en un ambiente más relajado. En el entrenamiento del cuerpo para darle la cantidad justa de energía para afrontar mejor incluso los días. en el mar o en la montaña.
No se necesita mucho, unos minutos al día realmente pueden marcar la diferencia para mantener el cuerpo suelto y flexible. Así que desenrollemos el tapete y sigamos este video de Ariane Ravazzi que nos guía en una práctica simple, una secuencia de pie, apta para todos y que lleva al cuerpo a un lento despertar de todas las células.
