Meditación para dormir bien en las noches de verano

¡Hola, todos! Soy Tiziana, o mejor dicho @thepinkycloud, y la meditación de hoy está inspirada en esas maravillosas tardes de verano, cálidas y con un cielo estrellado, en las que todo parece absolutamente perfecto y mágico. Una meditación que quiere ayudarte a relajarte y prepararte para un largo sueño reparador, para que también puedas hacerlo en posición acostada, si y solo si ... sabes que no te vas a quedar dormido, De hecho, la meditación es una práctica real, que requiere concentración, enfoque y presencia total, para poder disfrutar plenamente de sus maravillosos beneficios. ¡Así que comienza a imaginar una hermosa playa y prepárate para experimentar un hermoso viaje, en total paz y tranquilidad! ¡Buena meditación a todos! Namastè Puedes encontrarme en mi escuela de yoga y meditación @ joyness.it