Este ejercicio se centra en los músculos de las piernas, los brazos y los abdominales. Los ejercicios articulados se realizarán en 3 vueltas diferentes, lo que aumentará la dificultad al aumentar las repeticiones. El primer circuito será de 10 repeticiones, mientras que el último será de 20 repeticiones por cada ejercicio.
Es posible adaptar los ejercicios y la frecuencia a su forma física: ¡siempre es mejor no exagerar!
