Pero ojo: como hemos subrayado varias veces, lo natural no siempre es sinónimo de saludable. La regla, por supuesto, también se aplica a los laxantes. Numerosas preparaciones de origen natural, de hecho, contienen ingredientes activos más drásticos y peligrosos que los sintéticos.
, recordamos ordenados según el poder de su efecto laxante desde el menos poderoso al más poderoso: ruibarbo, espino amarillo, cáscara, fruto de sen, hoja de sen, aloe. A medida que aumenta la potencia laxante, también aumentan los efectos indeseables inducidos.No es de extrañar que las dos características vayan de la mano y que a medida que una aumenta la otra también aumenta. Aún considerando esta categoría tan extendida de laxantes naturales, el efecto purgante también varía según las condiciones en las que ha crecido la planta y los métodos de procesamiento. adoptado para producir la droga. En los laxantes sintéticos, por otro lado, el ingrediente activo está purificado y dosificado con precisión.
Además de las citadas fuentes de sustancias con acción depurativa, la naturaleza nos ofrece más remedios para favorecer o acelerar la evacuación intestinal.
Otros laxantes
Medicamentos de antraquinona:
- Áloe
- Jábega
- Cáscara
- Espino cerval
- Ruibarbo
aceite de castor
Aceite de oliva y otros aceites vegetales.
Fibra dietética
Suplementos de fibra:
- Salvado
- Guar y goma guar
- Goma de mascar Karaya
- Psyllium, psyllium, semillas de psyllium
- agar agar
- Glucomanano
Alimentos laxantes
Sales inorgánicas
Aceite mineral
Fenoftaleína
Bisacodilo
Picosulfato
Dioctil sulfosuccinato de sodio
Sorbitol
Lactulosa
Metilcelulosa
Polietilenglicol
No debemos dejarnos engañar por la idea de que un laxante natural es necesariamente seguro; algunos, de hecho, tienen propiedades y efectos secundarios muy importantes. Antes de recurrir a las "preparaciones improvisadas" impulsadas por el bricolaje, se recomienda utilizar el consejo de un médico, farmacéutico o herbolario.
Dosis y comienzo del efecto
Dosis diaria media
(por sistema operativo)
15 - 60 ml
De todos los laxantes enumerados que actúan de forma más delicada y "natural" son sin duda los de origen alimentario (ciruelas pasas, higos, zumo de manzana, alimentos ricos en fibra y complementos afines); La última categoría, en particular, explota el efecto de hinchamiento de la fibra en contacto con el agua. Por lo tanto, los denominados laxantes "a granel" deben ir acompañados de cantidades generosas de líquidos: su efecto se manifestará en promedio dentro de las 12-72 horas posteriores. ingestión, por lo que se necesita un poco de paciencia para saber si funcionan o no Las personas con úlceras, estenosis o adherencias gastrointestinales y esofágicas deben evitar su uso.
Atención: nuevo reglamento europeo del 18 de marzo de 2021
El 8 de abril de 2021 entró en vigor la prohibición de comercializar alimentos y complementos alimenticios que contengan hidroxiantracenos y sus derivados, familia de moléculas contenidas en diversas plantas, como el aloe, la casia, el ruibarbo y el sen.
Más en detalle, el nuevo Reglamento Europeo de 18 de marzo de 2021 - que entró en vigor, precisamente, el 8 de abril de 2021 - modifica el Anexo III del Reglamento (CE) No 1925/2006 del Parlamento Europeo y del Consejo en lo que respecta a las especies botánicas que contienen derivados del hidroxiantraceno.
El texto completo se puede consultar pinchando aquí. Sin embargo, podemos resumir los puntos principales de la siguiente manera:
- Se añaden a la lista de sustancias cuyo uso en alimentos está prohibido (Anexo III parte A del citado reglamento):
- Aloe-emodina y todas las preparaciones en las que esté presente esta sustancia;
- Emodina y todas las preparaciones en las que esté presente esta sustancia;
- Preparaciones a base de hojas de especies de Aloe que contienen derivados del hidroxiantraceno;
- Dantrone y todas las preparaciones en las que esté presente esta sustancia.
- Se añaden las siguientes a la lista de sustancias cuyo uso en alimentos está sujeto a vigilancia comunitaria (parte C del anexo III):
- Preparaciones a base de la raíz o rizoma de Rheum palmatum L., Rheum officinale Baillon y sus híbridos que contienen derivados de hidroxiantraceno;
- Preparaciones a base de hojas o frutos de Cassia senna L. que contienen derivados de hidroxiantraceno;
- Preparaciones a base de corteza de Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana ANUNCIO. que contienen derivados de hidroxiantraceno.
Pastel laxante
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