Remedios para el zumbido en los oídos: tinnitus

El término "tinnitus" define un molesto zumbido en los oídos en ausencia de fuentes de sonido externas.

En ocasiones, el tinnitus es un fenómeno temporal y totalmente reversible, mientras que en otras ocasiones es un síntoma recurrente, a menudo invalidante, que afecta negativamente a las actividades cotidianas habituales.

El tinnitus puede deberse a trastornos neurológicos, infecciones, terapias farmacológicas, alcoholismo, alteraciones otológicas, aterosclerosis e hipertensión.
Como suele suceder, no es posible rastrear la causa desencadenante: en tales situaciones, los fármacos utilizados en terapia ejercen su actividad terapéutica simplemente aliviando el zumbido, incesante, penetrante e imparable.

El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento del zumbido de los oídos; dichas indicaciones no deben en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que estén tratando al paciente. . El paciente, por lo tanto, tiende a desviar la atención del tinnitus hacia otros ruidos de fondo.

Siga cursos de meditación y relajación, como yoga y pilates: el estrés, de hecho, tiene un impacto negativo en el tinnitus.

Descanso: por la noche se recomienda dormir apoyando la cabeza sobre un par de almohadas.Alternativamente, levante el colchón en el punto donde descansa su cabeza. Estas simples estrategias pueden ser remedios bastante efectivos para reducir los zumbidos en los oídos.

Use tapones para los oídos: este remedio solo es efectivo para algunos pacientes con tinnitus.

Algunos pacientes con tinnitus encuentran alivio a través de terapias alternativas: acupuntura, terapia craneosacral, hipnosis.

: el alcohol promueve la dilatación de los vasos sanguíneos, por lo que llega más sangre a los capilares del oído interno.

Fumar

Tomar demasiados fármacos diuréticos de asa, AINE y salicilatos: la administración de estos principios activos puede favorecer el tinnitus.

Asistir a entornos abarrotados y caóticos (por ejemplo, discotecas)

Usa audífonos con música alta

Tome leche y derivados inmediatamente después de la administración de antibióticos como las tetraciclinas: los productos lácteos pueden inactivar el fármaco. nótese bien Los antibióticos solo se administran a pacientes con acúfenos dependientes de infecciones bacterianas.

con fermentos lácticos vivos o un probiótico en caso de terapia antibiótica prolongada para fortalecer el sistema inmunológico.

No hay evidencia científica de que los alimentos se relacionen con un mejor zumbido en los oídos en el tinnitus. Se recomienda seguir una dieta sana, equilibrada, rica en frutas, verduras y baja en grasas.

: especialmente durante la cena, es preferible consumir alimentos ligeros y de fácil digestión para favorecer el sueño y el descanso nocturno, de hecho, el tinnitus dificulta la calidad del sueño.

Evite los alimentos ricos en azúcar: según algunas fuentes, de hecho, los azúcares pueden acentuar el zumbido en los oídos.

Limite el consumo de alimentos ricos en cafeína, como café, chocolate, cacao, té, refrescos que contengan cola o guaraná, etc.

eficaz para el tinnitus:

• GingkoGinkgo biloba) → propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras, el extracto de gingko demuestra ser un buen remedio para aliviar el tinnitus
• Ballota o marrubio negro (Ballota foetida) → propiedades ansiolíticas, sedantes y relajantes
• Actea racemosa (Cohosh negro): remedio moderadamente eficaz en el contexto del tinnitus. La planta es más adecuada para aliviar los síntomas de la menopausia. Más que para uso fitoterapéutico, el extracto de actea se utiliza como remedio para el tinnitus en homeopatía.

: indicado cuando el tinnitus es causado por oscilaciones / cambios en la presión arterial.

Medicamentos antibióticos: indicados cuando el tinnitus es causado por infecciones bacterianas.

Fármacos antidepresivos: el tinnitus puede afectar en gran medida la calidad de vida de las personas afectadas, provocando depresión.

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para reducir el riesgo de que la cera del oído se asiente, formando tapones

Use protección auditiva en todas las situaciones en las que el daño auditivo sea real (por ejemplo, discotecas, conciertos, etc.).

Respete las normas de seguridad en el lugar de trabajo: use audífonos especiales cuando el ruido exceda un cierto umbral (evaluado en decibelios)

Asegúrese de que la presión arterial esté dentro de los parámetros ideales: la hipertensión también puede promover el tinnitus

, remedio útil para enmascarar el tinnitus

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