Remedios para el dolor de estómago

El dolor de estómago es un síntoma muy extendido entre la población, provocado por las causas más dispares y heterogéneas. Afortunadamente, a menudo representa un trastorno menor, que aparece como consecuencia de una comida abundante o en respuesta a un estrés fuerte: en tales circunstancias, el dolor de estómago tiende a retroceder espontáneamente o mediante simples remedios alimenticios / conductuales. En otras ocasiones, sin embargo, el dolor de estómago es un signo de enfermedades graves como disfunción hepática, cólico biliar, pancreatitis, cáncer de estómago, cáncer de páncreas o cáncer de intestino.
En general, el dolor de estómago común (o "no preocupante") tiende a retroceder espontáneamente en unas pocas horas o como máximo en un par de días: en estos casos, los trastornos intestinales y la menstruación son los factores más importantes. En la parte inferior del abdomen Cuando el dolor de estómago parece más elevado, persiste y no se reduce con ningún tipo de alimento, remedio conductual o paliativo, se recomienda el consejo de un experto para valorar la gravedad y el origen del trastorno.

Tenga en cuenta: es poco probable que el dolor de estómago se manifieste como un síntoma por derecho propio. Más a menudo, de hecho, el dolor abdominal se acompaña de estreñimiento / diarrea, calambres abdominales, flatulencia, eructos, hinchazón (vientre hinchado) y náuseas.

El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a consejos generales, sugerencias y remedios que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento del dolor abdominal; dichas indicaciones no deben en modo alguno sustituir la opinión del médico tratante u otros especialistas sanitarios del sector que estén tratando al paciente. o después de una comida particularmente abundante

En algunos casos, el dolor de estómago depende de una "intolerancia alimentaria: en tales situaciones, es necesario someterse a pruebas de diagnóstico especiales para rastrear la causa desencadenante. Por ejemplo, si el dolor de estómago depende de una" intolerancia a la lactosa, el remedio más eficaz es para eliminar de la dieta todos los alimentos que lo contienen. Nuevamente, si el dolor de estómago fue causado por la enfermedad celíaca, la única solución adecuada es seguir una dieta sin gluten (sin gluten)

Beba sorbos de agua: evite tragar líquidos rápidamente, especialmente si está frío

En caso de dolor de estómago debido a trastornos intestinales y vómitos, es recomendable ingerir alimentos sólidos y ligeros (p. Ej. Galletas saladas) y evitar la leche y los productos lácteos. En tales situaciones, un buen remedio es tomar líquidos azucarados en pequeñas dosis y no antes de 4-6 horas después de la regurgitación.

Comuníquese con su médico si su dolor de estómago dura más de 7 días y ningún remedio farmacológico / conductual / alimenticio puede revertir el trastorno.

Busque atención médica si el dolor de estómago es particularmente intenso y está acompañado de síntomas como fiebre intermitente / fiebre alta, vómitos, heces fecales alquitranadas y con sangre, ictericia, dolor de pecho y anorexia (pérdida de apetito).

Aliviar el estrés. Incluso si se da por sentado, la disminución de las tensiones diarias es un excelente remedio para prevenir o aliviar el dolor de estómago dependiente del estrés.

Si es necesario, tome yoga, pilates o cualquier otra forma de relajación.

Si es necesario, tomar antibióticos no absorbibles que ejerzan su acción reequilibrante sobre la flora bacteriana a nivel entérico sin ser absorbidos por el intestino (ej. Normix ®)

Sumérjase en agua caliente, incluso un baño caliente puede aliviar el dolor de estómago, además de generar una agradable sensación de bienestar y relajación.

Aplicar una bolsa de agua caliente sobre el abdomen: el calor aplicado en el lugar alivia el dolor, relaja la musculatura abdominal y alivia el dolor de estómago (remedio especialmente indicado en el caso de dolor de estómago por dolor menstrual). No coloque la bolsa de agua caliente directamente sobre la piel: envuélvala en un paño suave o colóquela encima de su ropa

Beba líquidos calientes (caldo, leche, té descafeinado, sopas)

El dolor abdominal debido al dolor menstrual también puede aliviarse asumiendo una posición particular durante el sueño: mientras duerme, la posición fetal con las rodillas pegadas al pecho parece ser un remedio decente para aliviar el dolor abdominal.

son los peores aliados del dolor de estómago

Seguir una dieta desequilibrada, caracterizada por excesos, alimentos ricos en grasas y comida "chatarra".

Abuso de laxantes (fibras) a base de heteropolisacáridos: estos productos (incluidos los productos a base de hierbas) se hinchan en el tracto gastrointestinal, favoreciendo el dolor de estómago y la hinchazón abdominal

Beber refrescos carbonatados

Combinar varios alimentos (por ejemplo, pasta, carne, pescado y postres)

La depresión, la ansiedad y el estrés acentúan la tensión abdominal

Continúe tomando analgésicos no esteroides (AINE) si tiene malestar estomacal. Como sabemos, la acidez de estómago, el dolor de estómago y las úlceras de la mucosa gastrointestinal se incluyen en la lista de efectos secundarios típicos de los AINE (ver medicamentos gastrointestinales).

Dormir en posición supina (boca arriba): en presencia de dolor de estómago debido a pancreatitis, la posición supina empeora el dolor.

Usar ropa ajustada, pantalones demasiado ajustados, mallas elásticas y cinturones ajustados: este comportamiento puede potenciar el dolor de estómago.

Beber agua helada o refrescos.

con fermentos lácticos vivos o un probiótico en caso de terapia antibiótica prolongada (para fortalecer el sistema inmunológico)

Consuma muchas frutas y verduras, ya que son ricas en antioxidantes (vitamina C y E).

Si es necesario, controle el hambre prefiriendo alimentos integrales (pasta, arroz) y ricos en fibra.

Deléitese con una fruta azucarada entre comidas: estos alimentos favorecen la fermentación de los alimentos a los que están asociados, por lo que tienden a acentuar (o incluso provocar) dolor de estómago e hinchazón.

, como salsas, salteados y alimentos ricos en grasas

Los cítricos y los tomates son alimentos que deben eliminarse en caso de dolor de estómago asociado con la acidez de estómago.

El dolor de estómago después de comer se puede prevenir evitando el alcohol, la cafeína y las bebidas carbonatadas.

Alimentos demasiado condimentados

Evitar o limitar en la medida de lo posible el consumo de alimentos que puedan inducir flatulencias (legumbres), en particular en sujetos predispuestos al dolor de estómago.

Refrescos, dulces y edulcorantes artificiales: al fermentar en el intestino, estos alimentos promueven el dolor de estómago y la hinchazón abdominal.

Refrescos

Leche y productos lácteos: limitar el consumo de leche y derivados es un excelente remedio para aliviar o prevenir el dolor de estómago en sujetos intolerantes a la lactosa

Las combinaciones "Leche + huevos" así como "legumbres + carne" no son recomendables en caso de dolor de estómago, ya que aumentan la percepción de un estómago hinchado. Ver dieta disociada

Alimentos complejos: obligando al sistema gastrointestinal a un trabajo súper digestivo, estos alimentos ralentizan la digestión y promueven la sensación de dolor de estómago e hinchazón.

. Los remedios naturales pueden, de hecho, aliviar o promover la desaparición del dolor de estómago debido a los trastornos intestinales, la menstruación, el estrés y los atracones. En tales circunstancias, los tés de hierbas antiespasmódicos son los más adecuados:

• Menta (Mentha piperita) → propiedades espasmolíticas, digestivas, antisépticas
• Comino (Cuminum cyminum L) → propiedades carminativas, digestivas y antimicrobianas
• Hinojo (Foeniculum vulgare) → acción estimulante sobre la motilidad del estómago e intestino, actividad anti-fermentativa
• AngélicaAngelica archangelica L) → actividades espasmolíticas, procinéticas y carminativas
• Melissa (Melissa officinalis) → propiedades relajantes, digestivas, antibacterianas, antiinflamatorias, antiespasmódicas

Medicamentos antiespumantes + antiácidos (por ejemplo, dimeticona): medicamentos indicados para aliviar el dolor de estómago por úlcera péptica o indigestión.

Se necesitan antiácidos, protectores de la mucosa gástrica e inhibidores de la bomba de protones para aliviar el dolor de estómago y el dolor de estómago asociado con la úlcera gástrica.

Algunas preparaciones enzimáticas (por ejemplo, pancreatina, bromelina y papaína) son un buen remedio para aliviar el dolor de estómago, ya que favorecen la digestión.

Fármacos procinéticos: indicados en presencia de dolor abdominal para favorecer el vaciado del estómago.

Suplementos probióticos: remedio útil en caso de hinchazón de estómago. Al regular la actividad intestinal, estos fármacos favorecen el injerto de la flora bacteriana simbionte

El dolor de estómago asociado con trastornos mentales debe tratarse con antidepresivos. Consulte a su médico , para prevenir el dolor de estómago y la acidez de estómago (efectos secundarios típicos de los AINE)

Evite beber alcohol, café y bebidas con cafeína.

Mastica despacio

Mantener un peso saludable

Participar regularmente en actividad física

Aliviar el estrés

Beba mucha agua todos los días (al menos 2 litros / día)

Distribuir las comidas sobre muchos bocadillos pequeños es un remedio útil para evitar el dolor de estómago por "atracones" y mantener el peso ideal.

Preste especial atención a la ingesta de AINE, fármacos responsables de las úlceras de estómago y el dolor de estómago. Si estos medicamentos son necesarios, tómelos durante o después de las comidas.

Seguir una dieta sana y equilibrada, respetar lo que dicta "la educación alimentaria y realizar ejercicio físico regular, resulta ser el remedio más eficaz para prevenir el dolor de estómago" común ".

La cirugía gástrica debe tratarse con fármacos específicos (antiespuma, inhibidores de la bomba de protones, etc.) o con cirugía (indicada en presencia de úlceras refractarias a la farmacoterapia).

El dolor abdominal causado por tumores de estómago, esófago o páncreas debe tratarse con un tratamiento de quimioterapia, posiblemente con el apoyo de una cirugía.

El dolor abdominal asociado con el cólico biliar debe tratarse con colecistectomía.