Remedios para las espinillas

Granos es el término comúnmente utilizado para indicar la manifestación cutánea del acné. Se trata de parches rojos elevados (pápulas), que a menudo contienen pus (pústulas), que en los casos graves de acné adquieren las características de nódulos reales.
Su aparición depende de un proceso inflamatorio infeccioso que afecta a las glándulas pilosebáceas y a los folículos pilosos.
Dentro de ciertos límites, la propagación de las espinillas se considera una imperfección fisiológica ligada "sobre todo" a la pubertad.
Las zonas más afectadas son la cara, el cuello, el pecho y la espalda.
Las causas de las espinillas pueden ser de varios tipos: genéticas, hormonales, infecciosas o psicoemocionales.
Otros factores predisponentes son: exposición a los rayos ultravioleta, hipersensibilidad química a determinados productos, uso de fármacos hormonales, cambios de clima, etc.
Cuando las espinillas se vuelven demasiado extensas y grandes, se consideran un trastorno. Especialmente en la cara, pueden crear insatisfacción con la propia imagen y cambios importantes en las relaciones sociales.

El material publicado está destinado a permitir un acceso rápido a los consejos, sugerencias y remedios generales que los médicos y los libros de texto suelen dispensar para el tratamiento del acné; estas indicaciones no deben reemplazar de ninguna manera la opinión del médico tratante u otros especialistas de la salud en el campo que estén tratar al paciente. y prefiera aquellos que no provoquen el aumento glucémico e insulinémico.

Maximizar la ingesta de vitaminas, minerales y antioxidantes de diversa índole.

Asegurar un buen estado de hidratación.

Compruebe si hay alergias (por contacto, comida, etc.).

Use maquillaje ligero y manténgalo en su piel durante el menor tiempo posible.

Prefiere cosméticos que no irriten la piel.

Utilice detergentes suaves.

Trate suavemente la piel del rostro (por ejemplo, durante la fase de secado).

Evite los anticonceptivos hormonales.

Con una prescripción médica, comience una terapia con medicamentos específicos.

Asegurar la higiene de la piel, posiblemente mediante la adopción de productos con funciones: antiinflamatorio, astringente, antibacteriano y depurativo.

Preste mucha atención a la depilación; esto se refiere a la higiene de la piel, el método, los tratamientos posdepilatorios (incluido el uso de ungüentos específicos), etc.

Garantizar la funcionalidad intestinal y el trofismo de la flora bacteriana.

Asegurar una buena salud del hígado.

En las mujeres, trate de regular la cadencia de los ciclos menstruales.

Exfoliar la piel con exfoliantes o peelings químicos específicos, recurriendo a profesionales y evitando "hágalo usted mismo"; p.ej:

• Exfoliantes físicos: sal, polvos muy finos obtenidos de la molienda de algunas semillas, alumbre de roca o caolín.
• Exfoliantes químicos: alfa y beta hidroxiácidos, retinoides y polihidroxiácidos.

, pan, pizza y dulces.

Siga una dieta única, basada principalmente en alimentos en conserva, cocidos, secos y sin frutas y verduras.

Fatiga el hígado con alimentos no saludables o en exceso, suplementos innecesarios, bebidas dulces, alcohol y medicamentos innecesarios.

Consumir alimentos evidentemente implicados en la aparición de granos (incluso si se desconoce la causa).

Irrita la piel mediante el uso de limpiadores y cremas demasiado agresivos o cosméticos a base de: anolina, miristato de isopropilo, lauril sulfato de sodio y laureth-4.

Exceso de maquillaje.

Aumenta la grasa de la piel con la aplicación de productos grasos o aceitosos.

Afectar la higiene de la piel al tocar con las manos sucias.

Rasca, frota y exprime las espinillas este hábito provoca:

• Expansión de bacterias patógenas en el resto del rostro.
• Posible formación de cicatrices definitivas en la piel.

Exposición al sol durante la terapia con medicamentos específicos para las espinillas.

Aplicación de productos a base de retinoides en mucosas u otras zonas delicadas.

Mezcla de múltiples terapias farmacológicas.

Afeitarse o afeitarse con hojas de afeitar viejas, sin filo y sucias, sin lavar la piel antes y después del afeitado.

aproximadamente un mililitro de agua por caloría de alimento consumido; una persona promedio debe tener alrededor de dos litros de agua por día.

Frutas y verduras frescas, ricas en vitaminas antioxidantes (carotenoides o provitamina A, vitamina C, vitamina E) y polifenoles.

En cuanto a las fuentes de carbohidratos, prefiera alimentos con un índice glucémico bajo o medio y en porciones adecuadas.

Toma una cantidad adecuada de prebióticos (fibra soluble, carbohidratos no disponibles, etc.) y probióticos (alimentos fermentados como yogur, tempeh, kéfir, tofu, etc.).

Garantizar el aporte de zinc, contenido sobre todo en: hígado, carne, leche y derivados y algunos moluscos bivalvos (especialmente ostras).

Algunos suplementos dietéticos pueden resultar muy útiles.

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Exceso de dulces, pan, pasta, pizza, patatas, bebidas dulces y alcohólicas.

Evite el consumo de alimentos "pesados". La mala digestibilidad, especialmente ligada a un exceso de grasas (salchichas, frituras, chocolate para untar, etc.) parece favorecer la aparición de granitos.

Alimentos muy salados.

de las espinillas, se pueden utilizar uno o más remedios naturales.
Algunos son:

• Infusiones purificantes a base de:
• BardanaArctium lappa).
• Diente de leónTaraxacum officinale).
• Pensamiento: acción diurética, depurativa y antiacné.
• Remedios naturales para regular el ciclo menstrual (indicado cuando las espinillas dependen de determinadas alteraciones hormonales). Están indicados:
• Tomillo (Timo vulgar).
• CaléndulaCalendula officinalis).
• Hinojo (Foeniculum vulgare): rico en flavonoides y fitoestrógenos (normalizan los niveles de hormonas femeninas y regulan el ciclo menstrual).
• Remedios naturales para tomar por vía oral (infusiones / cápsulas) con acción calmante-ansiolítica, indicados cuando las espinillas se desencadenan por un exceso de ansiedad y estrés:
• Manzanilla (Chamomilla recutita).
• Valeriana (Valeriana officinalis).
• Melissa (Melissa officinalis)
• Aplicación tópica de cremas anti-espinillas con acción purificante / remineralizante:
• Arcilla (Bolus alba): enriquece la piel con oligoelementos (silicio, hierro, calcio, magnesio y aluminio) y la depura de impurezas (propiedades adsorbentes).
• Envases con aceites esenciales con acción desinfectante. Es necesario diluir las esencias en un poco de agua y aplicar todo directamente sobre la piel:
• Tomillo (Timo vulgar).
• Limón (Limón cítrico).
• Salvia (Salvia officinalis).
• MirtoMyrtus communis).
• BergamotaBergamia cítrica).
• Aplicación tópica de preparaciones antibacterianas naturales:
• Aceite de árbol de té: remedio natural especialmente indicado para las espinillas refractarias.
• Infusiones inmunoestimulantes:
• EquináceaEquinácea purpurea).
• Desintoxicantes naturales del hígado, cuando las espinillas dependen de la fatiga del hígado:
• Boldo (Peumus boldus).
• Alcachofa (Cynara scolymus).
• Cardo de leche (Silybum marianum).
• Extractos de plantas con propiedades antiandrogénicas:
• Serenoa repens.
• Semillas de calabaza.
• Paloma africanaPygeum africanum).

Soy:

• Antibióticos para aplicación local: se recomiendan para el tratamiento de manifestaciones graves y complicadas de granos:
• Clindamicina (p. Ej., Solución cutánea de Dalacin-T, gel de Zindaclin).
• Metronidazol (p. Ej., Crema / emulsión cutánea Rozex, crema / gel Zidoval)
• Antimicrobianos:
• Peróxido de benzoilo (por ejemplo, Acnidazil, Benzac Clean).
• Ácido azelaico (por ejemplo, Skinoren, Finacea).
• Tratamiento hormonal para mujeres con cambios en los niveles de estrógeno y progesterona que pueden causar granos:
• Etinilestradiol y acetato de ciproterona (por ejemplo, Diane, Dianette).

y objetos de dudoso estado higiénico (por ejemplo, un casco de moto nunca lavado, etc.).

Lavar y, si es necesario, exfoliar la piel a diario; Los tratamientos profesionales de limpieza profunda pueden ayudar.

Si es necesario, durante el día limpie localmente con toallitas húmedas o desinfectantes suaves.

Reducir el estrés general: la práctica deportiva, el entrenamiento mental y el yoga pueden ayudar.

: Azufre Iodatum, Calcium Bromatum y Natrum Muriaticum.

Tratamientos exfoliantes químicos: tienen acción queratolítica, es decir, comprometen las uniones intracelulares que unen los queratinocitos del estrato córneo:

• Alfa-hidroxiácidos: ácido láctico, ácido mandélico, ácido glicólico y ácido tartárico.
• Beta-hidroxiácidos: ácido salicílico.
• Retinoides: ácido retinoico y tretinoína.
• Polihidroxiácidos: ácido lactobiónico y gluconolactona.

Terapia con láser: remedio utilizado para reparar las cicatrices dejadas por el acné.