Cafeína y taurina - Biotech USA

Información sobre cafeína y taurina - Biotech USA

Fuerza de poder - Biotech USA

Complemento alimenticio a base de L-Taurina y cafeína

FORMATO
Envase de 60 cápsulas

COMPOSICIÓN

L-taurina

Cafeína anhidra
Gelatina

Por dosis diaria ½ tableta

L-taurina 368 mg
Cafeína anhidra 40 mg

Características del producto cafeína y taurina - Biotech USA

L-taurina- comúnmente considerado un aminoácido condicionalmente esencial, se produce tras la oxidación y descarboxilación de los aminoácidos azufrados, como la metionina y la cisteína. La cantidad producida en un individuo sano y bien alimentado se estima en un máximo de 400 mg / día.

concentrado principalmente en los músculos esqueléticos, cardíacos y cerebrales. A diferencia de los otros aminoácidos, la taurina no forma parte de los procesos de síntesis de proteínas, por lo que es absolutamente imposible describir un poder anabólico de este derivado de aminoácido. Sin embargo, se enmarca dentro de otras funciones biológicas importantes, como la síntesis de sales biliares, el mantenimiento de la osmolaridad celular, la desintoxicación de diversos compuestos tóxicos, la acción inotrópica positiva y cardioprotectora, la regulación de la actividad de los macrófagos (respuesta inmune) y la marcada acción antioxidante.
A pesar de las numerosas funciones biológicas, esta molécula no ha encontrado un sector específico de aplicación, y varios estudios, muchos de los cuales aún se encuentran en fase experimental, están evaluando su efectividad en el tratamiento de la epilepsia, enfermedades neurodegenerativas, trastornos del crecimiento, patologías cardiovasculares, en el alcoholismo, en las enfermedades del hígado y en la patología diabética (papel algo discutido)
En los últimos años también se ha iniciado la experimentación en el ámbito deportivo, con resultados dispares. Una de las principales razones por las que se utiliza la taurina es el supuesto efecto energizante, que sin embargo no ha sido demostrado, mientras que el efecto antioxidante está subestimado. De hecho, la taurina ha demostrado ser eficaz para contrarrestar el daño oxidativo inducido por el ejercicio físico. mejora del rendimiento deportivo.
Además de los deportistas, para los que se registró una disminución de la tracción muscular taurina tras el ejercicio físico, con un aumento relativo de la excreción urinaria, la suplementación también podría ser útil en los veganos, dada la baja fuente de taurina finita (presente principalmente en productos de origen animal). ).

Cafeína: la cafeína es una sustancia que pertenece al género de las metilxantinas. Generalmente se introduce en la dieta común a través del café (una taza contiene alrededor de 100 mg) pero también con cacao y té. Después de la ingesta, la cafeína se absorbe rápidamente con un pico plasmático de alrededor de 120 "y con una vida media muy corta, de 2 a 4 horas. Se distribuye rápidamente a varios tejidos y se metaboliza en el hígado en diversas dimetilxantinas, la cafeína está en grados de:

Estimular la lipólisis aumentando la concentración sanguínea de ácidos grasos;

Vasodilatación muscular media;

Liberar los músculos bronquiales y facilitar la respiración;

Mejorar las habilidades cognitivas y el estado de alerta;

Aumentar la diuresis;

Reducir la sensación de dolor al limitar la activación de los nociceptores;

A estos efectos, mediados principalmente por los metabolitos de la cafeína, se suma el más importante, con liberación de adrenalina y consecuente aumento de la frecuencia cardíaca, vasodilatación en los músculos y órganos vitales, aumento de segundos mensajeros como AMPc y activación de cascadas de intracelular. señales, necesarias para el correcto funcionamiento de la célula.
En el deporte, el uso de cafeína ha demostrado ser eficaz en:

1. Mejora del rendimiento en términos de resistencia y fuerza: propiedades ciertamente debidas al ahorro de glucógeno muscular, a favor del lipídico, y probablemente a una mejor entrada de calcio en el músculo esquelético con la consiguiente contracción facilitada, así como al vasodilatador muscular. efecto;
2. Reduce la sensación de fatiga: gracias a la mejora del metabolismo oxidativo por un lado, y al efecto analgésico por otro.

Por lo tanto, la cafeína se utiliza principalmente por su efecto ergogénico, que ha demostrado ser útil tanto para deportes de resistencia como para deportes de fuerza pura.

Justificación para el uso en deportes de cafeína y taurina - Biotech USA

Taurina: se ha demostrado un papel importante en la protección frente a los daños inducidos por el ejercicio físico intenso, con una disminución de los marcadores de daño oxidativo y celular, y la consecuente mejora del rendimiento.
Cafeína: su uso en el deporte ha sido ampliamente descrito por la literatura científica, que parece coincidir en los importantes efectos ergogénicos que se producen tanto en los deportes de resistencia, tanto en los deportes de fuerza como en los intermitentes.
Cafeína + Taurina: la sinergia entre los dos compuestos, muy utilizados en bebidas energéticas, ha demostrado su eficacia en:

1. reducir las concentraciones de lactato después del ejercicio físico: un indicio de una mejora en la capacidad oxidativa de la célula;
2. Mejorar el rendimiento aeróbico;
3. Aumento del gasto cardíaco;
4. Los resultados sobre la mejora de las capacidades cognitivas son algo controvertidos.

Cabe aclarar que en la mayoría de los estudios que asocian la cafeína con otras sustancias y en particular con la taurina, se enfatiza el papel principal de la cafeína en garantizar los beneficios antes mencionados.

Método de uso recomendado por la empresa - Cafeína y Taurina - Biotech USA

Medio comprimido al día, ingerido con abundante agua o con su bebida favorita.

Instrucciones de uso en deportes con cafeína y taurina - Biotech USA

Taurina: en diversos estudios, la dosis más eficaz para contrarrestar el daño oxidativo inducido por el ejercicio físico intenso es de 3 gramos al día
Cafeína: la dosis recomendada por la mayoría de los estudios, para apoyar y mejorar el rendimiento, oscila entre 2 y 4 mg / kg, hasta alcanzar un máximo de unos 300 mg / día (dosis alcanzable con 3/5 tazas de café).
Dados los tiempos de absorción y el pico sanguíneo máximo registrado, que parece ser similar entre los dos compuestos, su administración podría realizarse desde las dos hasta la hora antes de la actuación o entrenamiento.
La ingesta prolongada de cafeína reduce su efecto energizante. También por este motivo, y para potenciar los efectos ergogénicos antes de la actuación, podría resultar ventajoso observar un período de abstinencia de cafeína y derivados durante al menos 7 días.

Cómo optimizar su actividad cafeína y taurina - Biotech USA

La actividad energética de la cafeína podría potenciarse asociándola con carbohidratos de índice glucémico medio y con vitaminas como la niacina, que, entre otras cosas, también se encuentran en el café en taza.
Para potenciar la acción antioxidante de la taurina, por otro lado, se podría recurrir a la asunción de otros antioxidantes como el ácido lipoico, que podrían, entre otras cosas, mejorar también el perfil oxidativo de la célula.
No sería conveniente asociar la creatina a este tipo de suplemento, dada la presencia de cafeína que reduce su biodisponibilidad.

Efectos secundarios cafeína y taurina - Biotech USA

En la literatura se ha informado de un caso de muerte por infarto de miocardio tras la introducción excesiva de una bebida energética que contiene cafeína y taurina.
Taurina: Los efectos secundarios de esta sustancia aún no están bien documentados, lo que parece ser seguro en una dosis de 3 gramos por día. Sin embargo, se documentan casos de hipertensión.
A dosis altas, se encontraron náuseas, vómitos, fatiga, migraña.
Cafeína: ya en dosis superiores a 300 mg, pueden producirse temblores musculares, ansiedad, taquicardia, insomnio, excitación. El uso crónico, por otro lado, es responsable de enfermedades del tracto gastrointestinal, como reflujo, úlceras y esofagitis, enfermedades cardiovasculares, como hipertensión y taquicardia, y migrañas. También interfiere con la absorción de elementos preciosos como el calcio y planchar.

Precauciones de uso de cafeína y taurina - Biotech USA

El producto está contraindicado en casos de patología renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años.
Pueden producirse interacciones farmacológicas con fármacos antiepilépticos y anticompulsivos.

Este artículo, elaborado sobre la relectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y práctica común, tiene carácter meramente informativo y, por tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre es necesario consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de emprender el uso de cualquier suplemento.. Obtenga más información sobre el análisis crítico de cafeína y taurina - Biotech USA.

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