En los esguinces de rodilla, el daño a los ligamentos puede consistir en microdesgarros, hematomas o roturas ordenadas.
Los esguinces de rodilla son lesiones muy frecuentes en la práctica deportiva, especialmente entre quienes practican actividades como fútbol, rugby, baloncesto o esquí, durante las cuales se esperan carreras con cambios de dirección, saltos, saltos, aterrizajes violentos, etc. sin embargo, los esguinces de rodilla también afectan a las personas mayores, que son más propensas a sufrir caídas accidentales como consecuencia de su edad.
El esguince de rodilla causa una serie de síntomas típicos, que incluyen: dolor local, hinchazón local, inestabilidad articular y movilidad articular reducida.
Para revisar: ¿Qué es el esguince de rodilla? Para revisar: Síntomas y diagnóstico del esguince de rodilla , o:
- Descansar, Palabra inglesa que significa "descanso". En el caso concreto, se trata de mantener la rodilla en reposo frente a movimientos que le provocan dolor y, eventualmente, inmovilizarla con una ortesis específica (rodillera);
- Hielo, Término inglés que significa "hielo". En el caso específico, significa aplicar hielo en la zona dolorida cada 2-3 horas, por un período de tiempo, en forma de paquete, no menos de 15 minutos y no más de 20 minutos;
- Compresión, Palabra inglesa que significa "compresión". En el caso concreto, significa comprimir la rodilla que ha sufrido el esguince con una venda elástica;
- Elevación, Término inglés que significa "elevación". En el caso concreto, significa elevar la articulación que sufre, para ponerla en una posición descargada.
El protocolo RICE es un remedio natural, con efectos antiinflamatorios, antiinflamatorios y de reducción de edemas o derrames, que pueden formarse tras el evento de distorsión.
