Entrenador personal y obesidad

Comisariada por el Doctor Ferdinando Spatalino

«Diabetes y entrenador personal

La obesidad es un trastorno metabólico importante y se estima que 1 de cada 5 personas son obesas. También se ha establecido que el 97% de las personas obesas no tiene ningún tipo de problema, si no está relacionado con el trastorno alimentario y el sedentarismo; por lo tanto un Una nutrición correcta y una actividad física constante son los remedios más efectivos. Sin embargo, un aumento de peso tan severo conduce a una acumulación excesiva de tejido adiposo, con un aumento de las lipoproteínas circulantes que forman placas ateroscleróticas; un sistema circulatorio deteriorado y un aumento de la presión arterial, por no hablar de las repercusiones del exceso de peso sobre el esqueleto y las articulaciones, y nuevamente, las dificultades motoras, los riesgos constantes de lesiones y las dificultades para relacionarse con los demás por la no aceptación de la propia estética.

En los Estados Unidos, el 67% de los hombres y el 62% de las mujeres son obesos o con sobrepeso elevado, y la prevalencia de la obesidad aumentó en un 62% entre los hombres y un 52% entre las mujeres entre los años 1976-1980 y 1988. Posteriormente hubo un aumento del 34% en hombres y del 32% en mujeres entre 1988-1994 y 1999-2000.Evidentemente, los datos arrojaron más o menos la misma incidencia también para Europa. Lo más preocupante viene de otro estudio que destacó que a partir de 1980 el aumento de la obesidad afecta también a niños de 6 y 11 años, como a adolescentes de 12 a 19 años.

Entonces, si tuviéramos un cliente obeso, ¿cómo sabemos si podemos entrenarlo? ¡Imaginemos que la asignatura tiene los requisitos adecuados! Nos encontramos ante el siguiente caso: años = 34, Fcmax = 186 lpm, FCR = 90 lpm, 60% Fcmax = 112 lpm; como seguro habrás notado, la diferencia entre los latidos en reposo y el entrenamiento inicial (propuesto en el porcentaje seguro) es realmente baja; esto significa que el cliente, tan pronto como comience a caminar o levantar un brazo, alcanzará inmediatamente la frecuencia con nosotros establecidos para el entrenamiento: por lo que si levanta ambos brazos y tal vez camina al mismo tiempo, seguramente se encontrará con una frecuencia considerablemente mayor. ¿Qué hacer entonces? Aquí entra en juego la profesionalidad del entrenador personal y de ahí la necesidad de contar con un trasfondo de información que haga impecable y de alto nivel nuestra preparación: la gente corriente son nuestros mejores clientes y el primer paso para acercarnos es comunicarnos a través de el lenguaje de competencia, porque estas personas deben asegurarse de encontrar entrenadores personales capacitados y no preparados en su camino a la esperanza, como suele suceder, si tienes suerte, de conocer al entrenador personal adecuado ...