Masaje Shiatsu: que es y beneficios

El shiatsu es un tipo de masaje de origen japonés.

Shutterstock

Es una forma de masaje perteneciente al amplio y variado grupo de masajes orientales. La finalidad del masaje Shiatsu -al igual que otros tipos de masajes de derivación oriental- es actuar no solo sobre el cuerpo sino también sobre la psique, haciendo que el individuo alcance un estado de bienestar en su totalidad (cuerpo y mente) y no solo a nivel físico.

Las técnicas de manipulación propias del masaje shiatsu implican la ejecución de tracciones y presiones, estas últimas realizadas principalmente con los dedos pero también con las palmas de las manos, con las muñecas, con los nudillos y con los codos.

Si bien no se trata de un verdadero tratamiento médico sino de un masaje que también se puede practicar dentro de los centros de estética y spas, es recomendable contactar única y exclusivamente a masajistas profesionales y acreditados que trabajen en estructuras cualificadas.De hecho, una manipulación incorrecta, así como un masaje Shiatsu realizado incluso en presencia de contraindicaciones, podrían influir negativamente en la salud del individuo.

, más precisamente, originario de Japón, cuyo propósito es traer bienestar y equilibrio al individuo en su conjunto, por lo tanto no solo a nivel físico, sino también a nivel mental, restableciendo la armonía entre estos dos componentes.

vital conocido como "ki". Las alteraciones y el bloqueo del flujo de esta energía vital conducirían a la aparición de desequilibrios, malestar y perturbaciones en el individuo.

El propósito del masaje Shiatsu, por lo tanto, es eliminar cualquier bloqueo y restaurar el flujo normal de energía. ki, de manera que permita al individuo alcanzar un nuevo estado de relajación, bienestar y armonía psicofísica.

Más concretamente, según quienes lo practican, el masaje Shiatsu debería ser útil en presencia de:

• Estrés y ansiedad (no patológicos);
• Insomnio;
• Síntomas depresivos de naturaleza no patológica;
• Dolores articulares;
• Dolor de cuello
• Dolor y / o tensión muscular;
• Trastornos de la circulación sanguínea y / o linfática;
• Dolor de cabeza;
• Desordenes digestivos;
• Trastornos menstruales.

Además, el Shiatsu no implica el uso de aceites o esencias y ni siquiera incluye la necesidad de quitarse la ropa, siempre que sea ligera y permita al masajista hacer su trabajo (por ejemplo, pantalón y camiseta de algodón). , en algunos spas, el masaje Shiatsu se realiza directamente en contacto con la piel del individuo.