Dosis letal de cafeína
¿Puede la cafeína matar? Una mujer de 37 años intentó suicidarse ingiriendo 27 gramos de cafeína: el efecto tóxico inmediato fue un paro cardíaco con hipotensión, porque la cafeína provocó una intoxicación real. Como se comprende fácilmente, la ingestión de cafeína en dosis equivalentes a las contenidas en 350 tazas de café ha desarrollado una reacción catastrófica por parte del organismo.
La dosis letal media de cafeína (DL50) es de 150-200 mg por kilo de masa corporal, pero es prácticamente imposible alcanzar este umbral con una dieta sencilla.
Cafeína e insomnio
Entre los efectos secundarios más conocidos de la cafeína, en primer lugar está el "insomnio: la cafeína, de hecho, es una metilxantina que provoca efectos sobre el sistema nervioso central, por tanto estimula la concentración, disminuye la sensación de fatiga y aumenta la" atención.
Incluso la cafeína contenida en una taza de café es capaz de provocar diversos efectos secundarios e impedir que la persona se duerma, por lo que no es recomendable tomar café antes de irse a dormir, sobre todo en personas más sensibles a su acción.
Efectos cardiovasculares
En dosis mucho más altas, la cafeína puede causar convulsiones, que pueden ser fatales. En cuanto a los efectos secundarios cardiovasculares de la cafeína, esta sustancia puede tener un efecto cronotrópico e inotrópico positivo (aumento de la fuerza y frecuencia cardíaca): en consecuencia, pueden presentarse situaciones como aumento del gasto cardíaco, taquicardia y aumento de la presión. Leve a dosis de consumo normales) .
Se ha visto que en algunos sujetos el hábito de consumir café ha conducido, como efecto adverso, a leves arritmias.
Otros efectos secundarios
Los riñones también se ven afectados por los efectos secundarios de la cafeína: hay un aumento de la filtración glomerular y, al mismo tiempo, una disminución de la reabsorción tubular de sodio, que estimula la diuresis.
Las metilxantinas en general, incluida la cafeína, pueden causar broncodilatación, un efecto secundario que afecta el músculo liso del sistema respiratorio.
Efectos positivos sobre el organismo
A pesar de todos estos efectos secundarios, no hay que olvidar que si tomas cafeína para beneficiarte de una mayor concentración, disminuir la fatiga y mejorar los reflejos, esta excitante sustancia, tomada según las dosis y métodos más adecuados, puede representar una ayuda válida, generalmente carente. de efectos secundarios importantes.
