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Este entrenamiento fue diseñado específicamente para combatir la celulitis a través de ejercicios específicos.Estos movimientos, de hecho, son capaces de activar las zonas en las que se localiza la celulitis, permitiendo así reducir los depósitos adiposos y drenar el exceso de líquidos.
Ejercicios
Squat Jump, 4 series de 8 repeticiones
Peso muerto con pierna recta, 4 series de 8 repeticiones
Puente de pierna recta, 4 series de 12 repeticiones
Póngase en cuclillas sobre una pierna, 4 series de 8 repeticiones por pierna
Nivel
Intermedio
Material
No se necesitan herramientas de soporte
Este entrenamiento es ofrecido por la entrenadora de fitness Gabriella Vico.
Para más información: Las cremas anticelulíticas más eficaces
