No existe una zapatilla de running ideal para empezar a correr. Cada uno de nosotros preferirá un modelo a otro en función de la forma de su pie, su apoyo, su forma de correr.
Por eso es importante identificar estas características y buscar un modelo de zapatillas para correr adecuado para ti, acudiendo a una tienda especializada.
Para más información: De caminar rápido a correr¿Qué características considerar?
Estas son las características que debe poseer una zapatilla para correr:
- debe estar bien acolchado para aquellos que no están acostumbrados al estrés de correr;
- debe tener una parte superior transpirable y posiblemente sin costuras;
- debe estar bien estructurado en áreas estratégicas;
- debe ser la mitad de un número o un número mayor que su tamaño para evitar lesiones en las uñas de los pies;
- debe tener soporte medial si eres pronador.
