La técnica del fútbol

La técnica del fútbol es el conjunto de movimientos con o sin balón que se realizan durante un partido, en el que el primer objetivo es la posesión del balón, el segundo la defensa y la reconquista del balón.

La técnica básica consta de 6 fundamentos:

1) dominio del balón
2) patada de la pelota
3) guiar la pelota
4) recepción (parada)
5) encabezado
6) saque de banda

La táctica o técnica individual aplicada es la aplicación práctica de la técnica básica con el objetivo de ejecutar el movimiento útil y eficaz en el momento contingente.

Las tácticas individuales incluyen dos etapas:

a) fase de posesión del balón
b) fase de no posesión del balón

PRINCIPIOS DE LA TÉCNICA APLICADA EN LA FASE DE POSESIÓN DE LA BOLA:

desmarcar
control y defensa del balón
paseo
finta y regate
iro en la portería

PRINCIPIOS DE LA TÉCNICA APLICADA EN LA FASE DE NO POSESIÓN DE LA BOLA:

posición en el campo
calificación
interceptación
contraste
defensa de la puerta

Cualquiera que no pueda patear la pelota, detenerla, golpearla con la cabeza, etc., no puede ser jugador de fútbol.
Para aprender la técnica del fútbol es necesario repetir una serie de elementos técnicos muchas veces, hasta conseguir ejecutarlos a la perfección.

Las tácticas de fútbol pueden ser tanto colectivas como individuales. La primera es una "acción coordinada entre dos o más jugadores encaminada a lograr un objetivo previamente determinado. La táctica individual se caracteriza por todos aquellos trucos y movimientos por los que nuestra actuación es útil y económica. La táctica debe realizarse con autonomía de cada jugador". : todos son responsables de lo que hacen, teniendo en cuenta los movimientos de los demás.
La técnica y la táctica son dos cosas absolutamente indivisibles, en el sentido de que sin la primera no puede haber la segunda.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DEL JUGADOR DE FÚTBOL IDEAL

técnica precisa;
alta velocidad de ejecución;
velocidad repetida de viaje;
Habilidades tácticas de toma de decisiones rápidas y variadas.

La tarea del entrenador de fútbol es acostumbrar a sus jugadores a tener suficiente autonomía en la toma de decisiones, mejorando los tiempos de juego: tiempo de marcar o desmarcar, tiempo de saque, tiempo de paso, etc.

En las tácticas individuales, en posesión del balón el jugador debe saber cómo desmarcar, cómo proteger el balón, cómo pasar, recibir y guiar el balón, cómo lanzar a portería. En la fase de no posesión es importante tomar una posición correcta en el campo, marcar, anticipar y defender la portería.

"Diccionario" de fútbol

Evacuación: libérate hacia la zona luminosa (zona donde puedes recibir el balón)
Defender el balón: poner el cuerpo para proteger el balón
Recibir el balón: es necesario ir en contra del balón, por ejemplo en el punto donde llegan los balones desde arriba
Pasar la pelota: este rápido fundamental me permite adelantar a más oponentes que guiar la pelota, lo que resulta en un menor consumo de energía y menos riesgo.
Equilibrio: manteniendo la posibilidad de cobertura mutua en todas las circunstancias
Estrategia de juego: elección a implementar en vista de la carrera.
Presionar: táctica colectiva destinada a recuperar el balón
Presión: táctica individual con el objetivo de limitar el tiempo y el espacio para el dueño de la pelota del oponente.
Cruces: acciones tácticas individuales sin balón, con cambios de posición mediante carreras cruzadas entre dos compañeros. Se utiliza principalmente en la fase de ataque para liberar espacios.
Overlaps: Corre detrás de un compañero al que se le ha pasado el balón, adelantándolo en un intento de ganar espacio hacia adelante o superioridad numérica.
Posesión del balón: acción mediante la cual se intenta despejar los espacios de los oponentes. Se implementa tratando de hacer que la pelota corra por todo el ancho del campo.
Apoyo (o apoyo): ir a apoyar a un compañero que está en posesión del balón, para llevar a cabo la posesión del balón o una acción de ataque.

Fase de no posesión:

Colocación: tomar una posición en diagonal a la posición de la pelota; vuelve a la puerta
Marca de hombre: la posición la determina el oponente
Marcado de zona: la posición depende del balón

Asombroso: los jugadores deben formar triángulos entre sí
Penetración: profundidad, verticalización. En este caso es necesario llegar lo antes posible cerca del área de penalti del oponente.
Ancho: crea espacios útiles y abre la "malla" de la defensa contraria
Creación de espacio: está dictada por los movimientos de los individuos.
Impredecibilidad: cada situación debe volverse impredecible
Cuando no estamos en posesión de la pelota, debemos organizarnos de tal manera que estrechemos el campo libre a los oponentes tanto como sea posible.
Acción dilatoria: intervenir para alterar los tiempos de juego de los oponentes, hacer que el equipo contrario pierda tiempo en profundidad o limitar el tiempo de juego. Una "acción dilatoria" puede implementarse retrasando, presionando o fuera de juego.
Cuando no está en posesión del balón, la defensa debe estar posicionada de tal manera que defienda la zona peligrosa del campo (la que está frente a la portería). En este sentido es necesario no dejarse atraer por el balón, sino defender los espacios frente a nuestra portería.