Por el Dr. Luca Taverna - Entrenador mental y entrenamiento
Hoy estuve reflexionando sobre la diferencia entre sueños y metas.
En el mundo del coaching en general, y de la PNL en particular, existe el concepto de que todo es posible. Una creencia que he compartido personalmente desde que era niño. Sin embargo, a todos les habrá pasado, dando la bienvenida al nuevo año, haber hecho una o más buenas intenciones para seguir adelante y luego, inexorablemente, abandonarlas.
Walt Disney solía decir "si puedes pensarlo, puedes hacerlo".
También creo "que el poder de la mente es asombroso (de lo contrario no estaría aquí hablando de coaching mental ...), y que muy pocos son realmente capaces de adivinar lo que podríamos lograr si tan solo pudiéramos explotar todo el poder de nuestra mente.
La psicocibernética de Maxwell Maltz, una ciencia que anticipó muchas de las suposiciones de la PNL, descubrió hace más de 50 años que, en promedio, cada uno de nosotros usa menos del 10% de nuestros recursos mentales. Creer que el hombre tiene un potencial mayor que el que nos atribuyen los libros de anatomía es indudablemente bueno para el espíritu y apoyará, creo, el desarrollo futuro de la humanidad. Ignorar esta posibilidad nos priva de muchas opciones.
¿Por qué te digo esto? Te lo explicaré haciéndote una pregunta: ¿cuántas veces has utilizado el potencial de la mente para tus sueños o metas?
Sin ir demasiado lejos, estoy seguro de que ya has oído hablar de la importancia de los sueños y las metas, por eso, a primera vista, algo de lo que voy a contarte te puede parecer familiar, solo para ver que todas tus motivaciones se desvanecen cuando lo que has emprendido no se ha realizado, o tal vez has obtenido lo que perseguías sólo para darte cuenta de que no era lo que querías y te dijiste a ti mismo "¿eso es todo?"
Sin embargo, no cedas a la tentación, ni cometas el error de considerar triviales los sueños y las metas. Trate de pensar en cuándo hace un rompecabezas ... ¿cuánto tiempo pasaría sin que la imagen del "resultado final" lo guíe?
¿Cuál es el primer paso a la hora de construir una casa? Así es: ¡el diseño! Antes incluso de colocar el primer ladrillo, debe tener una idea clara de lo que desea construir. Pregunta: ¿Te subirías a un barco sin timón? Entonces, ¿por qué a veces dejamos que nuestra vida vaya a la deriva sin un destino?
Afrontémoslo todo desde el principio ¿Cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
"Un Goal es un sueño con una fecha límite", dijo Napoleon Hill.
Comencemos con un concepto importante: los sueños son positivos. Los sueños son la proyección de cómo nos gustaría que fueran nuestras vidas. Gracias a los sueños nuestra vida es mejor. Gracias a los sueños de algunos, muchas personas hoy encuentran salud, trabajan mejor, viven mejor o incluso logran alcanzar la libertad.
Lo que es importante entender es que todo lo que nos rodea partió de un sueño. Sin embargo, un sueño que tomó forma, se transformó en ideas, luego en actividades que posteriormente se convirtieron en acciones concretas, hasta que este sueño se hizo realidad. El sueño hecho realidad se ha convertido en una meta.
Precisamente por eso, no tienes muy claro cuándo se harán realidad, o si alguna vez será posible que algún día se hagan realidad.
Pero el sueño es el primer paso muy importante.
Y es solo cuando empiezas a pensar en cómo hacer realidad ese sueño, que ese sueño comienza a tomar forma y a convertirse en una meta.
Una meta es activa, concreta. Además de comprender el "Qué" es su objetivo, también se centra en el "Cómo" hacer para lograrlo. Eres responsable del resultado, ya que las acciones que te llevarán a lograrlo son tuyas. Tienes hitos a respetar que te permitirán saber si estás cerca de tu meta o no. Las personas que hacen realidad sus sueños son los que convierten esos sueños en metas.
¡Y en los próximos artículos veremos cómo convertir nuestros sueños en metas!
Ahora piensa por un segundo. Pasamos gran parte de nuestra vida preparándonos cultural, técnica y físicamente, pero ¿cuánto entrenamos y consolidamos nuestros "músculos" mentales, emocionales y de carácter? ¿Cuánto usamos nuestra mente para convertir nuestros sueños en metas y en realidad?
Quiero concluir sugiriéndote una pequeña prueba de un minuto para probar el potencial de tu mente por ti mismo:
mientras está sentado o de pie, extienda un brazo hacia su costado. Levántelo, siempre manteniéndolo tenso, a la altura de los hombros, frente a usted. Ahora gire el brazo hacia los lados como si estuviera apuntando a algo detrás de usted pero manteniendo el torso bloqueado, simplemente gire el brazo todo lo que pueda (sin lastimarse) Por supuesto) Observe el punto en la pared (o el entorno que lo rodea) que ahora apunta su dedo índice, es decir, qué tan lejos ha llegado con el brazo extendido.
Ahora vuelve a la posición normal. Lea este párrafo y aplíquelo más tarde. Cierra los ojos y haz mentalmente, solo en tu cabeza, todo el movimiento ... todo el movimiento ... levanta tu brazo, rótalo ... imagínalo vívidamente. Solo que ahora, en lugar de detenerte en el punto en el que estabas antes, deja que tu brazo continúe en rotación, quizás 4 o 5 dedos más allá del punto al que habías llegado. Observa todo el movimiento en tu cabeza 2 o tres veces.
Ahora abre los ojos, hazlo y sorpréndete.
Este es solo un pequeño ejemplo del potencial y los recursos que ya tiene dentro de usted ahora. Tu felicidad, tus éxitos o tu realización pueden estar ahí, más allá de ese punto en el que te detuviste antes de usar tu mente.
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