Del 3 al 6 de agosto el Aomi Urban Sports Park acoge las competiciones de Escalada Deportiva de los Juegos Olímpicos de Tokio 2021. Este deporte entra por primera vez en el programa de 5 círculos y lo hace con 3 especialidades diferentes: Lead, Boulder y Speed que también ayudarán a componer la clasificación combinada.
En el Aomi Urban Sport Park, una instalación temporal con vista panorámica de la bahía de Tokio, los 7.100 espectadores admitidos a cada sesión podrán ver la entrega de las primeras medallas olímpicas en la historia de este deporte el 4 de agosto para competiciones masculinas y el 5 de agosto en cuanto a las hembras.
y general, y luego cada vez más específico para la disciplina y con la ayuda de sobrecargas, permitirá al deportista poder sostener el esfuerzo necesario para la competición. En la segunda fase, la del entrenamiento en el campo, la estabilidad psicológica También jugarán un papel fundamental ya que los deportistas estarán llamados a realizar esfuerzos, muchas veces extremos, a muchos metros del suelo y, sobre todo para los principiantes, no se debe descuidar los aspectos mentales.
Cada una de las tres disciplinas adoptará entonces algunas precauciones durante la fase de preparación: los especialistas líderes, al ser una disciplina con dificultad creciente, tendrán que preferir el entrenamiento de fuerza y resistencia mientras que para Boulder, siendo un esfuerzo que implica pocos movimientos y largos momentos de sujeción, usted También tendrá que trabajar en ejercicios isométricos. Finalmente, los especialistas en velocidad necesitarán un entrenamiento completo ya que deberán escalar la pared en el menor tiempo posible, favoreciendo así la máxima potencia, es decir, la capacidad de expresar la máxima cantidad de fuerza en el menor tiempo posible.
Escalada de plomo
También se denomina "especialidad de dificultad" y consiste en "escalar un muro que inicialmente presenta un bajo grado de dificultad y luego propone obstáculos cada vez más desafiantes".
Se asigna un puntaje creciente a cada agarre: el puntaje de "agarre" se atribuye si hay un agarre "completo" mientras que el puntaje "usado" se atribuye si el impugnado conduce a un movimiento que no permite alcanzar el siguiente agarre. .
Insertando la cuerda en el último mosquetón de la ruta, llamado Top, o llegando con ambas manos a la última presa, se otorga la máxima puntuación.
Esta es la especialidad más antigua de la Escalada y está inspirada en la escalada en paredes naturales, el tiempo máximo para llevarse una medalla a casa en Tokio 2020 será el tradicional de 6 minutos.
Escalada de rocas
Es la especialidad que involucra niveles de dificultad en un muro que alcanza una altura máxima de 5 metros El deportista no usa arneses de seguridad, los cuales son compensados por las protecciones colocadas en la base del muro.
La salida tiene lugar en la posición de "salida", es decir, con las 4 extremidades apoyadas en agarres obligatorios, y al principio debes subir rápidamente a la posición "superior", manteniéndola segura. Generalmente el ejercicio no supera los 8 movimientos y el deportista dispone de 4 "o 5" para completar cada nivel de dificultad.
Escalada de velocidad
Es la especialidad de velocidad que consiste en escalar una pared de 15m con niveles de dificultad bajos en el menor tiempo posible, directo con el primero que accederá a la siguiente ronda.
Escalada deportiva de interior
En Tokio 2020 las competiciones de Escalada se desarrollarán dentro de una instalación al aire libre, que prevé un recubrimiento parcial de las paredes para protegerlas en parte del sol abrasador esperado en el verano japonés, pero en general en los últimos años todas las instalaciones dedicadas a esta disciplina. son de tipo interior.
En Italia, especialmente en las regiones del norte, se han inaugurado muchas instalaciones en el pasado reciente, lo que permite el desarrollo de este deporte que, gracias a su inclusión en el programa olímpico, se está volviendo cada vez más popular. Europa dedicada al búlder con más de 850 metros cuadrados a disposición de los deportistas, unos meses antes Milán se había convertido en protagonista con la renovación de un antiguo galpón de 2500 metros cuadrados donde es posible practicar Lead, Boulder y Speed.
- Calzado: son minimalistas, ultraligeros y con suelas diseñadas para que el usuario sienta perfectamente el agarre, en el mercado encontramos decenas de variantes con compuestos duros o blandos y con agarre alto o bajo.
- Arnés y cuerda: a menudo suministrados directamente desde el gimnasio, estos son los accesorios indispensables en las especialidades Lead y Speed para poder escalar la pared con seguridad.La alta calidad de los materiales utilizados es fundamental para evitar accidentes desagradables.
- Freno: es el accesorio que se utiliza para asegurar el mosquetón y generalmente son autoblocantes para que en caso de caída detengan automáticamente el descenso.
- Ropa: como las paredes son extremadamente abrasivas, es recomendable elegir ropa resistente y, especialmente para principiantes, con mangas largas para limitar el contacto entre la piel y los elementos externos. En invierno, si hace mucho frío, es recomendable llevar ropa interior térmica.
Shutterstock El equipo que se utiliza durante el entrenamiento de escalada deportiva. Para más información: Zapatos de trekking, mejores modelos Para más información: Sandalias deportivas para Trekking y Outdoor: modelos para hombre, mujer, niños en lo que a escalada se refiere:
- Martes 3 de agosto a las 5 p. M. (9 a. M. En Italia): Calificaciones de velocidad, búlder y líder masculino
- Miércoles 4 de agosto a las 5 p. M. (9 a. M. En Italia): Calificaciones de Velocidad, Búlder y Líder Femenino
- Jueves 5 de agosto a las 17.30 horas (9.30 horas en Italia): Finales de velocidad, búlder y líderes masculinos
- Viernes 6 de agosto a las 5.30 p. M. (9.30 a. M. En Italia): Finales de velocidad, búlder y líder femenino
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